格安SIMの管理人の比較薄毛は病気です。AGA治療薬で改善します。早めに対処した方が改善しやすいです。薄毛が進んでハゲになる程、改善が難しくなります。本当に早めに薬飲んでいた方が良いです・・(私の最大の後悔)
費用は月1000円〜1万円くらいです。薄毛が軽度なら安くなり、薄毛が進んでいると薬の用量を増やしたり複数のAGA治療薬が必要になるので料金が高くなります。
薄毛対策で育毛剤は効果ないです。唯一の効果的な薄毛改善の手段はAGA治療薬です。
婚活を始めた中年男性の私がAGA治療を実践中です。AGA治療を続けながら、AGA治療で一番詳しく役に立つように、このページをコツコツ追記/修正/更新していきます。
とても長い記事になるので、初心者向けに要点を先に説明しておくと、薄毛が気になる場合はフィナステリドをとにかくさっさと飲む。
フィナステリドを買う場所は、とりあえず湘南美容クリニックです。私もそこでAGA治療薬を買いました。湘南なら紹介特典と誕生日特典で10,000円相当のポイントがもらえて、AGA治療薬を買ったりヒゲ脱毛などに使えます。(治療方針が固まったらより安いDMMやもっと安い個人輸入も検討)
初回は1ヶ月分で1800円、2回目以降は3000円。フィナステリドは飲む量を半分にしても基本的に十分効果があるので、1ヶ月分で2ヶ月持ちます。薄毛が軽度なら飲む量を4分の1にして、実質費用を4分の1に節約できます。
薄毛が進んでいる場合は、フィナステリドとミノタブ3ヶ月分で1万円を検討します。ちなみに私はこれを選んで、用量を半分にして飲んでいるので6ヶ月持ちます。それと月1500円のミノキ外用と月1000円のデュタ外用を毎日塗って、安いサプリを少し飲んで、週1でダーマローラーを使っています。(合計費用は月4600円程度)
※ 記載には注意していますが、薬の服用や塗布で何かあっても責任は取れないので、各自の自己責任でお願いします。もし何か副作用を感じたら、減薬または服用中止です (多毛症は気にしなくても良いと思うけど)
AGA治療の目次
薄毛やハゲの原因の9割はAGA
薄毛やハゲの原因の9割はAGAです。
よく見かけるタイプの薄毛やハゲは、ほぼ確実にAGAです。(特殊な感じのハゲはAGAではない何か別の病気の可能性があります)
AGAの最も有効な対処はAGA用の薬を飲むこと、そしてAGA用の薬を塗ることです。
ここで重要なのは「AGA用」の薬であることです。その辺に売っている育毛剤やらなんやらはAGA用ではないです。
※ その辺に売っている育毛剤は気休め程度です。ほとんど効果ありません。コスパ最悪で無駄金になるので、買うのはやめましょう
AGA治療は早い方が効果が高くて、費用も安くなる
AGAは治療を早くするほど効果が高く、費用が安くなります。
軽度〜中度の薄毛ならAGA治療薬で半年〜1年程度である程度の改善が見込めます。かかる費用も軽度なら月1000円〜3000円程度、中度だと月1万円〜2万円程度です。個人輸入で費用が3分の1になります。
AGAが進んで重度の薄毛(誰が見てもハゲ)になってしまった場合、毛根が弱りすぎているためAGA治療薬でも改善には限界があります。
月5万円〜10万円くらいかかる高額な治療をしても効果は限定的です。
AGA治療薬の効果と費用と副作用まとめ
AGA治療薬で最も有効なものはフィナステリド、デュタステリド、ミノキシジルの3つです。
それぞれで効果、費用、副作用が変わるのでわかりやすく説明します。
最初に男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版 (PDF)を熟読することをおすすめします。
フィナステリド(すべての基本)
フィナステリドは飲むタイプ(錠剤)のAGA治療薬です。最も基本的な治療薬で王道です。
フィナステリドは成分名です。商品名が複数あります。
フィナステリドを主に含む製品名
・先発品：プロペシア
・ジェネリック：フィナロイド、フィンペシア、フィンカー(プロスカー5mg)、その他にもAGAクリニックによって独自の商品名を付けている場合があります
名前が変わっても効果は全部同じです。プロペシアだと料金が高くなるので、普通はジェネリックを選びます。
フィナステリドの効果
| フィナ | 1年後 | 2年後 | 3年後 |
|---|---|---|---|
| 1mg/日 | 58% | 68% | 78% |
| 0.2mg/日 | 54% | 調査なし | 調査なし |
フィナステリドを継続的に服用することで軽度改善以上になった割合は上記です。(日本人男性414名 / ガイドライン2017年版)
AGAの主な原因はDHTというジヒドロテストステロンが作られることが原因と言われています。
DHTは頭頂部と前頭部の毛根を攻撃します。フィナステリドがDHTが作られるのを抑制することで、薄毛が改善します。
ただし、フィナステリドは薄毛を時間をかけて徐々に改善する程度です。チリも積もれば山となる精神で服用を続けて3年〜5年程度で、フィナステリドの最大効果地点に辿り着きます。
服用をやめるとDHTが復活して、やめてから6ヶ月ほどで改善前の頭髪に戻ってしまいます。そのため一生一緒にフィナステリドです。
軽度の薄毛はフィナステリドで十分ですが、中度の薄毛はより強力なデュタステリドに変更したり、ミノキシジルを併用して発毛効果を高めます。
フィナステリドの費用
AGAクリニックや皮膚科によって、フィナステリドの費用は結構変わります。1ヶ月分だけ安くして、2ヶ月目からは高くなるところもあります。
相場は毎日1mgの服用で月2000円〜6000円くらいです。個人輸入で月1000円程度に抑えることができます。
前述したようにフィナステリドは1日0.2mgでも1mgでも効果に大差がありません。フィナステリドの錠剤は1mgまたは1.3mgです。このため錠剤をピルカッターで半分にして、1日0.5mgまたは0.65mgを飲む人も多いです。(費用も実質半額)
※ 0.5mgでは効かなかったけど、1mgなら効果あったとか言う人も例外的にいます。私は湘南美容クリニックで1.3mgを買って、自己判断で1/2錠、1/4錠、1/4錠にして飲んでいます。(1日平均0.43mg)
フィナステリドの副作用と注意点
フィナステリドは女性や17歳以下の未成年は服用禁止です。錠剤はコーティングされていますが、ピルカッターで半分に切っていたりすると、粉末や切った断面でフィナステリドが付着してしまうので、特に妊婦や授乳中の女性に触らせるのはダメです。(皮膚からも吸収する可能性がある)
フィナステリドを成人男性が服用した場合の副作用は、男性機能低下(性欲減衰、勃起不全EDなど)、肝機能障害、鬱症状などです。大規模調査だと男性機能低下の可能性は1〜2%です。
フィナステリドの血中濃度の半減期は4時間なので1日で体外へ排出されますが、効果の半減期は21日間です(The Hair Showを参考)。フィナステリドを飲み続けると1ヶ月ほどで効果の最大値に到達します。最初は特に問題なかったけど、1ヶ月ほどで何か少し違和感があるかもという人がある程度いると思われます。飲まなければ、徐々に効果と副作用は薄れていき、1ヶ月で大体元に戻って、3ヶ月でほぼ完全に影響はなくなります。
1日1mgよりも0.2mgにした方が副作用が少なくなります。ピルカッターで半分にして飲むなりして、副作用と効果の最適値を探ります。(人それぞれ最適値が変わりますが、多くの場合で0.5mgが最適値になるっぽいです)
肝機能や腎臓機能が低下している場合、フィナステリドの服用で問題が発生する可能性が高くなるので、AGA治療を開始するときは血液検査をするのが無難です。AGAクリニックでは無料または有料で血液検査ができます。
健康診断ではAGA治療薬のフィナステリドを服用していると申告しないと、誤った診断結果になる可能性があるので、必ず健康診断時に医者に申告します。
フィナステリドを服用中または服用終了から1ヶ月以内は献血はできません。
一部のAGAクリニックでは、フィナステリドを服用中または服用終了後1ヶ月以内は避妊をするように注意していますが、多数のクリニックでは妊娠への影響はほとんどないので、普通に服用しても大丈夫と案内しています。
※ フィナステリドの副作用や注意点は、AGAクリニックの医者などにも確認してください
フィナステリドをピルカッターで割っても大丈夫？
諸説ありますが、個人的には大丈夫だと思っています。
フィナステリドをピルカッターで切る最大のリスクは、ピルカッターで切ると粉末や断面ができ、妊婦や授乳中の女性がそれに触ると悪影響が出る可能性があることです。(ピルカッターには触らせない、割った錠剤はピルカッターの中に入れっぱなしにするのが良いと思う)
フィナステリドは0.2mgでも1mgでも統計的には効果は大差ありませんが、1mgをピルカッターで半分や4分の1に切った場合の統計はありません。
1mgを4分の1にしても0.25mgなので、数字的には十分な効果がありますが、錠剤を割ると吸収率が変わる可能性があるので、念の為半分の0.5mgで服用するのが無難な気がします。
さらに安心したい場合は、1mgの服用もいいのかもですが、長期服用前提のフィナステリドは肝臓の負担軽減や男性機能低下や鬱症状などの副作用を考えて0.5mgが良いのではと思っています。
英語のYouTubeやRedditで情報を漁ってみても、フィナステリドを普通にピルカッターで割ることに肯定的な人がほとんどでした。(否定的な人がほぼいないです)
あくまでネットをうろうろした私の考えなので、医者と相談のもと自己責任で判断してください。
フィナステリドを1日2回服用した方がいい？いつ飲んだら良い？
フィナステリドの血中濃度の半減期は4時間(6〜8時間説もある)です。
これあくまで血中濃度の半減期です。効果の半減期は21日間と言われています(The Hair Show参考)。
日本では毎日同じ分量を同じ時間に飲まなければならないと言われていますが、英語圏では1週間で最大7mg(1日最大1mg)を飲むというのが一般的っぽいです。
Redditを読んでいると副作用を抑えるため、月水金でそれぞれ1mgを飲む人も多いです。
どちらが正しいのか分かりませんが、1日2回に分けて飲む意味はなさそうです。
私は1.3mg錠をピルカッターで3つ(1/2錠、1/4錠、1/4錠)に分けて、午前10時ごろに飲んでいます。平均1日0.43mgです。個人的にはこの辺りが副作用をできるだけ抑えられて、90%くらいの効果を発揮できそうな分量だと思っています。
フィナステリドは食前でも食後でも食間でも大丈夫です。いつの飲むのが最適かは諸説ありますが、空腹時に飲んだ方が効果が少し高いというのが有力です。(食後説も少しあります)
副作用を抑えられる塗るフィナステリドも検討
フィナステリドの副作用を抑えたい場合、塗るタイプのフィナステリドの検討もおすすめです。
効果が飲み薬と同等、頭皮部分に主に影響を与えるので副作用の男性機能低下、肝機能障害、鬱症状などを大幅に抑えられるっぽいです。(飲むタイプだと全身に影響を及ぼす)
※ 飲むタイプでも1日0.2mg〜0.5mg程度に抑えれば、1mgと比較して副作用を相当抑えられる
フィナステリドが入っている商品
- リグロースラボFIN25：フィナステリド0.25%、価格2950円(2本だと4950円)
- フォリックスFR12とFR16：ミノキシジル12〜15%、フィナステリド含有だけど濃度は不明、価格5500円
- 湘南美容の塗るフィナス：ミノキシジル6.5%、フィナステリド0.5mg(0.00083%)、価格4980円
リグロースラボFIN25と比較して、湘南美容の塗るフィナスはフィナステリドの濃度が300分の1しかありません。これでフィナステリドとして何かしらの効果を発揮するのか不明です・・
妊婦や授乳中の女性が近くにいる場合(一緒に住んでいる等)は、塗るタイプのフィナステリドはやめた方がいいかもです。それ以外ならおそらく特に害はなさそう。(歩く凶器みたいな害があったら輸入禁止物に指定されるはず・・)
フィナステリド服用と妊活問題
一部のAGAクリニックではフィナステリド服用中は避妊して、妊活する場合は服用中止してから1ヶ月後以降にするようにと言っていますが、フィナステリドが性液中に溶け込むのは超超低容量なため影響はほぼ無いです。
そのため多くのAGAクリニックではフィナステリド服用中でも妊活は問題ないと回答しています。
ただし、男性機能低下で若干妊娠しずらくなる可能性があるので、服用量を0.2〜0.5mgに減らすなどの検討する感じです。
デュタステリドは効果がフィナの1.6倍
デュタステリドはフィナステリドの強化版です。飲むタイプのAGA治療薬で効果はフィナステリドの1.6倍で価格は2倍、副作用は未知数です。
デュタステリドもフィナステリドと同じようにDHTが作られるのを抑制します。ただし、フィナステリドはDHTを73%減少させるのに対して、デュタステリドは92%も減少させます。両方飲んでも意味はありません。どちらか片方を飲みます。
デュタステリドは成分名です。商品名が複数あります。
デュタステリドを主に含む製品名
・先発品：ザガーロ
・ジェネリック：デュタステリド、その他にもAGAクリニックによって独自の商品名を付けている場合があります
名前が変わっても全部同じ効果です。ザガーロだと料金が高くなるので、普通はジェネリックのデュタステリドを選びます。
デュタステリドの効果
| 服用 | 3ヶ月 | 6ヶ月 |
|---|---|---|
| デュタ0.02mg/日 | 3.5本/cm2 | 2.7本/cm2 |
| デュタ0.1mg/日 | 9.2本/cm2 | 9.8本/cm2 |
| デュタ0.5mg/日 | 12.8本/cm2 | 13.9本/cm2 |
| フィナ1mg/日 | 7.9本/cm2 | 8.8本/cm2 |
1センチ四方の平均増毛数です。デュタステリド0.5mg/日が最も効果的で、フィナステリドと比較して1.6倍の増毛数です。
デュタステリドはフィナステリドと比較して前頭部、特に生え際(M字ハゲ)に効果的という試験データもあります。(参考資料)
ここで残念なお知らせです。
平均的な毛髪数は1センチ四方で160本です。薄毛の毛髪数は、薄毛の程度によりさまざまですが、中度の薄毛と仮定して80本とします。
効果1.6倍のデュタステリドでも半年服用して14本増毛して94本になるくらいです。フィナステリドの場合は9本増毛できて89本です。少しだけ改善するくらいで、劇的には改善しません。
最大効果地点を4年と仮定して、3ヶ月ごとに1本増えると仮定すると、さらに14本増毛できます。デュタステリドなら80本→108本、フィナステリドなら80本→103本が限界値です。
薄毛が軽度なら効果的ですが、中度はミノキシジルの併用が必要になります。
※ 体質によって薬の効果に差が出る場合があります。フィナステリドやデュタステリドだけで劇的に改善する人も中に入るかもですが、無反応な人も中にはいます。ここでは、あくまで平均的な話をします
デュタステリドの費用
デュタステリドの費用はフィナステリドのざっくり2倍です。
相場は毎日0.5mgの服用で月4000円〜9000円くらいです。個人輸入をすると月2000円程度です。
デュタステリドは2日に1回程度の服用でも効果はそんなに下がらなそうなので、費用や副作用を抑えるのもありだと思います。
※ デュタステリドはカプセルタイプなので半分に割ることはできません。血中半減期が3〜5週間と長いので、数日に1回飲むなどして調整できます
デュタステリドの副作用と注意点
デュタステリドはフィナステリドよりも効果が1.6倍になるにも関わらず、多くの人がフィナステリドを選んでいる理由は、デュタステリドの薬代が高いのに加えて、副作用が長期で強く出る可能性があることです。
デュタステリドを成人男性が服用した場合の副作用は、男性機能低下(性欲減衰、勃起不全EDなど)と肝機能障害などです。
フィナステリドと比較して男性機能低下の副作用が大幅にアップする可能性があります。
| デュタ副作用 | 国際臨床試験 | 韓国712例 | 日本120例 |
|---|---|---|---|
| リビドー減少 | 3.3% | 1.3% | 8.3% |
| インポテンツ | 5.4% | 1% | 11.7% |
| 射精障害 | 3.3% | 0.1% | 5.0% |
※ 統計引用：ガイドライン2017年版
フィナステリドの男性機能低下の副作用は、統計上あるんだかないんだかよくわからない程度ですが、デュタステリドの副作用は日本男性にはかなり多く発生します。
しかも悪いことにデュタステリドの半減期は3〜5週間です。デュタステリドで男性機能の副作用が発生してしまった場合、副作用自体が強く出てきたり、回復するのに3ヶ月くらいかかります。(フィナステリドの副作用は軽度で1ヶ月程度で回復)
ただし、最近の調査結果ではデュタステリドの男性機能低下の副作用は、そんなに高くなく、フィナステリドと同じくらい低いと指摘されることもあります。
正直どっちが正しいのかわかりませんが、とりあえずフィナステリドを服用して、効果に満足できない場合で、デュタステリドの不明瞭なリスクを把握した上で検討してみてください。
肝機能や腎臓機能が低下している場合、デュタステリドの服用で問題が発生する可能性が高くなるので、AGA治療を開始するときは血液検査をするのが無難です。AGAクリニックでは無料または有料で血液検査ができます。
デュタステリドを服用中または服用終了から6ヶ月以内は献血はできません。
デュタステリドは女性や17歳以下の未成年は服用禁止です。
一部のAGAクリニックでは、デュタステリドを服用中または服用終了後6ヶ月以内は避妊をするように注意していますが、多数のクリニックでは妊娠時の胎児への影響はほとんどないと判断しています。
ただし、デュタステリドは男性機能低下の副作用で精子量が減る可能性もあるので、少なくとも妊活中は低容量のフィナステリドにした方が無難です。
その他、健康診断ではAGA治療薬のデュタステリドを服用していると申告しないと、誤った診断結果になる可能性があるので、必ず健康診断時に医者に申告します。
※ デュタステリドの副作用や注意点は、AGAクリニックの医者などにも確認してください
塗るタイプのデュタステリドもある
デュタステリドを塗るタイプの商品
- リグロースラボ D5α：デュタステリド 0.5%、価格4460円
- 湘南美容の塗るデュタス：ミノキシジル65mg(0.11%)、デュタステリド1mg(0.00167%)、価格6500円
デュタステリドはフィナステリドよりも強力ですが、デュタステリドの塗るタイプの効果のエビデンスが少ないです。(デュタステリドが比較的新しい薬なため)
エビデンスは少ないですが、効果的で副作用も減るっぽいです。ただし、湘南美容クリニックの塗るデュタスは、超低濃度なためどの程度の効果を発揮するのか不明です。
ということで、リグロースラボ D5aを買ってみました。アイドラッグストアーで4460円。ポイント割引で300円、新生活スペシャルクーポンで300円割引、合計600円割引になって3860円でした。
2024年4月10日23時に注文したら、4月15日の14時ごろに届きました。国際郵便なのに早いです。
早速、規程の容量の1mlを付属のスポイトで塗布してみたのですが、ギタギタしていて全く乾きません。半日たってもベタベタします。さらにテカテカします。ハゲレベルが間違いなく1アップします。
レベル2のハゲなら何とかなると思いますが、レベル3やレベル4のハゲには厳しすぎる。。私は夜中に0.4mlだけ塗布して、それ薄く伸ばして、何とかならないかと調整中です・・。
デュタステリドと妊活
一部のAGAクリニックではデュタステリド服用中は避妊して、妊活する場合は服用中止してから3ヶ月後以降にするようにと言っています。
フィナステリド同様、デュタステリドに妊娠して胎児への影響はほとんどないと思われますが、デュタステリドによる精子の質の低下(精子量や精子運動率など)で妊娠しずらくなる可能性が高くなります。
妊活中はデュタステリドではなく、0.2mg〜0.5mgの低容量のフィナステリドが無難です。
ミノキシジル外用(通称塗りミノ)
ミノキシジル外用はAGA治療の塗り薬です。通称、塗りミノと呼ばれています。
AGA治療の2種の神器がフィナステリドと塗りミノです。理由はリスクが低くて効果が証明されているからです。
ミノキシジルは頭皮の発毛因子に働きかけることで、発毛を促します。大正製薬は毛根周辺の毛細血管を強化できると最近発表しています。(ミノキシジルの新たな作用メカニズム)
ミノキシジルは成分名です。商品名が複数あります。
ミノキシジルを主に含む製品名：フォリックスFR5/7/10/12/15/16、カークランド、メディカルミノキ5、リアップX5、リアップ、ロゲインなど、その他多数
ミノキシジルの濃度に差があります。一般的には5%ですが、フォリックスは7〜16%を選べます。5%超の高濃度ほど効果的かどうかは不明ですが、かぶれなどの副作用が強くなります。
製品によってスプレー、スポイト、トントンと頭皮に少し押し付けると液が出てくるタイプなどがあります。
ミノキシジル外用(塗りミノ)の効果
| 塗りミノ | 濃度1% | 濃度2% | 濃度5% |
|---|---|---|---|
| 試験Aで6ヶ月(924人) | — | 20.9本/cm2 | — |
| 試験Bで1年(393人) | — | 12.7本/cm2 | 18.6本/cm2 |
| 試験Cで1年(国内300人) | 21.2本/cm2 | — | 26.4本/cm2 |
※ 1センチ四方の平均増毛数。ガイドライン2017年版
ミノキシジル外用(塗りミノ)は半年〜1年ほどで効果が出ます。最大効果地点は1年後くらいです。濃度が2%よりも5%が効果的です。
高濃度の10%などがより効果的かは不明です。多少効果的かもだけど、あまり変わらないのではというのが多数派です。
ミノキシジル外用をやめると、増えた髪の毛が減りますが、抜け毛を予防するフィナステリドの併用で、どの程度抜け毛を防止できるかは不明です。
フィナステリドとミノキシジル外用を併用することで、1年目は26.4本＋8.8本で34.4本の増毛が期待できます。フィナステリドの効果の最大到達点は4年後と仮定すると、4年後に1センチ四方あたり49本程度の増毛が期待できます。
平均的な毛髪数は1センチ四方で160本です。薄毛の毛髪数は、薄毛の程度によりさまざまですが、中度の薄毛と仮定して80本とします。
フィナステリドとミノキシジル外用の併用で1年間で80本→114.4本に増毛が期待できます。まだ薄毛が少し気になりますが、毛髪が1.4倍になるので、改善を感じる人が多いと思います。
フィナステリドの最大効果地点の4年後には129本です。スタート時よりも約1.6倍まで増えます(あくまで期待値)。平均の160本には及びませんが、薄毛はほとんど気にならなくなります。
※ フィナステリドの増毛効果とミノキシジル外用の増毛効果を単純に足していいのかは、疑問の余地がありますが、希望的観測で足しちゃいます
ミノキシジル外用の費用
ミノキシジル外用の費用は1本1500円〜8000円程度です。1本60ml入っていて、1日2回朝晩で1mlずつ使うのが基本です。
ミノキ外用の商品ごとの効果はほとんど変わらないと思われますが、購入する場所で費用が大幅に異なります。
ミノキシジル外用の最安はカークランドの2本セット3000円前後です。個人輸入で買えます。飲むタイプの薬だと個人輸入は不安感がありますが、塗るタイプは低リスクなので安い個人輸入する人が多いです。
フォリックスFRシリーズはミノキシジルに加えて、AGA治療で有効なアデノシンも含まれているので、個人輸入して1本6000円程度のフォリックスFRシリーズを使う人も多いです。
ミノキシジル外用は楽天市場やAmazonなどでも買えます。普通に買ってしまうと1本7000円ほどしますが、セール時に買えば1本3000円〜4000円程度で日本ブランドのミノキシジル外用を買うことができます。
AGAクリニックでも買えますが、1本5000円〜7000円ほどになります。
ミノキシジル外用の副作用と注意点
ミノキシジル外用の副作用は、主に痒み、かぶれ、初期脱毛などです。注意点は、ミノキシジルは女性でも使えますが、妊娠・授乳中は禁止です。未成年への影響もよくわからないので、未成年も禁止です。
他には、副作用というわけではありませんが、ミノキシジル外用はベタベタしたり、乾くと白っぽくなったりします。
ミノキシジル外用は濃度が高いほど痒みなどの皮膚症状が出る可能性が高くなります。2%の濃度のミノキシジル外用で痒みなどの副作用が男性2%で女性6%、5%の濃度だと男性5%で女性14%と高くなります。(ガイドライン2017年版)
※ 女性の場合は2%と5%の濃度のミノキシジルの効果に有意差がないため、副作用の少ない低濃度が推奨されていますが、女性でも5%のほうが効果的というデータもあったりします
ミノキシジル外用を使うと、弱い毛が抜ける初期脱毛が起こる可能性があります。初期脱毛は通常は数週間から1ヶ月程度でおさまります。
ミノキシジル内服(通称ミノタブ)
薄毛治療のリーサルウエポンがミノキシジル内服、通称ミノタブの服用です。
頭皮に塗布するミノキシジル外用よりも、発毛効果が効果が高いです。ただし、日本皮膚科学会ガイドラインの2017年度版ではミノタブの内服は行うべきではないDランクです。
製品名はミノキシジルタブレット、ノキシジルなどと呼ばれています。
ミノタブの効果
| ミノタブ | 0.5mg | 1mg | 2.5mg | 5mg |
|---|---|---|---|---|
| 頭頂部6ヶ月 | 15%増加 | 20%増加 | — | — |
| 頭頂部1年間 | — | — | 20%増加 | 30%増加 |
| 頭頂部10年間 | — | — | 25%増加 | 35%増加 |
| 前頭部1年間 | — | — | 15%増加 | 25%増加 |
| 前頭部10年間 | — | — | 20%増加 | 30%増加 |
| ミノタブ単独 | ミノキ外用単独 | 併用 |
|---|---|---|
| 1年で25%増加 | 1年で20%増加 | 1年で35%増加 |
※頭頂部 (濃度不明)
- ミノタブ1mgとミノキシジル外用5%は同じくらい有効
- ミノタブ5mgを6ヶ月服用で100%の患者で改善、そのうち43%は顕著に改善
- ミノタブ5mgとミノタブ2.5mgを服用させたところ、5mgのほうが37.5%の患者で顕著に改善
参考データ：駅前AGAクリニック
参考データ：Oral minoxidil treatment for hair loss (PDF)
ミノタブの服用はガイドライン上では行うべきでないとされているので、数字を伴った効果のエビデンスが少ないです。
ミノタブは2.5mgよりも5mgの方が発毛効果が1.5倍くらい高いです。1mgでもそれなりに発毛効果があります。
ミノタブとミノキシジル外用品を一緒に使っても併用効果はないという医者もいますが、エビデンス上では併用効果が結構あります。
ミノタブの服用をやめると増えた髪の毛が減って、数ヶ月後には元に戻りますが、抜け毛を予防するフィナステリドを継続服用することで、どの程度抜け毛を防止できるかは不明です。
ミノタブの費用
ミノタブの相場はAGAクリニックで月5000円〜8000円(5mg錠剤x30個)くらいです。個人輸入すると月900円くらいです。
AGAクリニックではミノタブとフィナステリドをセットで販売していることが多いです。セット販売なら比較的安くなります。1年分まとめて購入したりするとAGAクリニックでも結構安くなる場合があります。
例えば、DMMオンラインクリニックだとフィナステリド1.0mg＋ミノキシジル5mgのセットが1ヶ月分が8800円ですが、1年分なら1ヶ月あたり3,722円で買えます。
ミノタブの副作用と注意点
日本皮膚科学会ガイドラインでは、ミノタブを服用すべきでないと評価しています。
ガイドラインの記載
> ミノキシジル内服の有用性に関して臨床試験は実施されていない
> 多毛症以外のミノキシジル内服薬の副作用の報告は少なく、内服用製剤の添付文書中の市販後調査欄に、胸痛、心拍数増加、動悸、息切れ、呼吸困難、うっ血性心不全、むくみや体重増加などの重大な心血管系障害が生じるとの記載がある
ガイドラインでは臨床試験をしていないためにミノタブを服用すべきではないとしています。
多毛症はカミソリで剃るなり、脱毛するなりすれば問題ないので無視します。無視できないのは、胸痛、心拍数増加、動悸などの心臓への副作用です。
2024年の英文の記事によると、発毛効果と心臓への副作用の可能性は下記になります。
| ミノタブ | 発毛効果 | 副作用(動悸、むくみなど) |
|---|---|---|
| 0.25mg/日 | 60% | 4.0% |
| 2.5mg/日 | 90% | 4.8% |
| 5mg/日 | 100% | 20.0% |
Oral Minoxidil: What’s The Best Dose (mg) For Men With Pattern Hair Loss?
ミノキシジル内服は2.5mg/日の服用が発毛効果と副作用の最適量と主張しています。
ちなみに私はAGAクリニックに行って、ミノタブをもらって家に帰って5mgを飲んで、AGAの調べごとをしていたら、ガイドラインにミノタブは飲むべきではないと書いてあるのを初めて知って、びっくりです。
「AGA治療 おすすめ」とかで調べても、ミノタブ危険とか全然出てこないと思う・・。AGAクリニックで医者が普通の顔して処方するし。
ミノタブ飲んで心臓爆発するなどして死んだという事例は私が調べた限りありませんが、ミノタブの危険性を知った上で調べてみると、ミノタブ飲んで心臓バクバクになって怖くてやめたとかは結構出てきます。
ミノタブを服用しないと多くの人は発毛無理とか書いてあるし、5mg飲んでも重篤な症状になった人は皆無っぽいです。2.5mgなら相当程度安全っぽいので、私はAGA治療の2日目から2.5mg/日の服用に変更しました。
もし酷い目に遭うとしたら10mgや5mgを飲んでいる人たちが先に来ると思うので、その人たちをカナリアにしようと思っています！(ミノタブ飲んでいる人は100万人くらいいそう・・)
ミノタブで酷い目に遭っても誰も責任を取ってくれません。自己責任です。AGAクリニックで処方されていたとしても、様子を見るか、病院行ってくださいで終わりです。医薬品副作用被害救済制度の対象外です。慰謝料なんかくれません。(AGAクリニックに聞いたら、副作用が出て治療が必要になった場合でも、健康保険の3割負担は効くらしいです。本当？)
ただ、ミノタブの危険性について、いろいろ調べているのですが、危ない情報がほとんど出てこないです。
100万人単位でミノタブを薄毛治療目的で使っていて、ミノタブを常時服用している人たちも最古参組は20年くらい経過していますが、ミノタブで短中長期で重大な副作用が発生したケースが見つかりません。。調べれば調べるほど、ミノタブって結構安全なんじゃない？と思うようになっています。。
ミノタブは5mgから始めるのではなく、2.5mgから始めて、必要に応じて1ヶ月ごとに1.25mg増量して最大5mgにするのが副作用が出ずらい飲み方のようです。個人的には当分の間は2.5mgを服用し続けようと思います。ある程度満足したら1.25mgに減薬できたらと思っています。
ミノタブは心臓に持病を持つ人は服用禁止です。低血圧の場合は、ミノタブの副作用が強く出る可能性があるので、避けた方がいいです。妊婦や妊娠中の可能性のある女性、授乳中の女性はミノタブ禁止です。未成年や高齢者もダメです。
ミノタブとEDの薬などは併用不可です。ミノタブを飲んだら、しばらくの間はアルコールは飲まない方がいいです。
肝機能や腎臓機能が低下している場合、ミノタブの服用で問題が発生する可能性が高くなるので、AGA治療を開始するときは血液検査をするのが無難です。AGAクリニックでは無料または有料で血液検査ができます。
※ ミノタブの副作用や注意点は、AGAクリニックの医者などにも確認してください
ミノタブはいつ飲む？
ミノタブは毎日1回、同じ時間に飲みます。リスクを覚悟で5mgを飲む場合は、2.5mgに分けて朝晩で1回ずつ飲むと副作用が少し軽減する場合があるそうです。
AGAサプリは効果は限定的でコスパが悪い(市販の安いのを飲む)
AGAクリニックでは、AGA治療薬とセットにAGAサプリを販売しているところが多いですが、AGAサプリの効果は限定的です。というか、効果あるのでしょうか？
もし髪の栄養分が足りないなら、側頭部や後頭部も薄毛になっているはず。前頭部と頭頂部だけが薄毛になるのが納得できないです！ (前頭部と頭頂部の毛根をDHTが攻撃しまくる)
うさんくさいAGAサプリは月1500円〜3000円もして、長期化するAGA治療では私は許容外です。
ただし、もしかしたらサプリも発毛の少しの足しくらいにはなるのかなと思い、私はAmazonで市販の安いサプリを買って飲んでいます。
ストロング39アミノで全体をカバーして、髪に良いと言われるリジンで強化です。
サプリも肝臓に負担なので、ストロング39アミノは1日3粒、リジンは1日4〜12粒をのめて書いてありますが、私はストロング39アミノは1日2粒、リジンも1日2粒(600mg)にしています。サプリ代は月660円です。
ダイエット中なので全体的にエネルギーが不足しがちなので、サプリでカバーできないかなと思っています。
目標体重に達してダイエットを終了したら、ストロング39アミノとリジンは1日1粒ずつにしようと思います。(費用よりも肝臓への負担を嫌っています)
ダーマローラー/ダーマスタンプ/ダーマペン
ダーマローラーを使うことで、発毛効果を得られるっぽいです。
マイクロニードルで、頭皮に穴をあけることで毛根のステムセルを刺激して、治癒とともに発毛を促すことができるらしい。
ミノキシジル外用よりも少し効果が上になるくらい。重篤な副作用は、ほぼないと言って良いくらいらしいです。ただし、0.5mmのダーマローラーを清潔に保つのが必須です。
私は楽天市場で2400円くらいで0.5mmのダーマローラーを買いました。
0.25mmだと効果が微妙らしいので、とりあえず0.5mmからスタートした方がいいです。
ケースに入れたダーマローラーを消毒用のエタノールに漬け込んで、水道でざーとした後に、ダーマローラーを使います。
ダーマローラーを使い終わったら、同じようにエタノールに漬け込んで、その後に水道でざーとした後に、ケースからエタノールを流して、1時間ほど乾燥させた後に入れてしまいます。
ちゃんと消毒しないとバイキンに感染する可能性が高くなるので、しっかりメンテナンスです。
- Amazon：消毒用エタノールIP
- ダイソーで110円のオイルボトルを買って入れ替えて使う。そのまま使うと、こぼしそうだからという理由です。なくてもいいかもです
※ ダーマローラーを使う前にシャワーを浴びて、シャンプーして髪を綺麗な状態にしておきます
ダーマローラの使用頻度と針の長さ
ダーマローラーの0.5mmの針を拡大写真で撮るとこんな感じになっていました。このちっちゃい針で頭皮にプスプス穴を開けるのです。
最初は0.5mmを使います。慣れてきたら1mmも検討する感じです。諸説ありますが、おそらく1mmがダーマローラーとして最適な感じですが、深い穴になる分、感染リスクも高まるので慣れてきた人向けです。
0.5mmを使う場合：1週間に1回
1.0mmを使う場合：3週間に1回 (忘れると思うので1ヶ月に1回が良いかも)
15回〜20回ほど使ったら、衛生面を考えて新しいダーマローラーに交換します。週1で使う場合は、4ヶ月に1回くらい交換です。
毎日ダーマローラーを使っている人もいるっぽいですが、真似しない方がいいです。頭皮が回復する前に、傷つけると逆効果になる可能性が出てきます。
ダーマローラーは基本的に治癒の過程で発毛を促進するためのものです。
頭皮に穴をあけて、バリア機能を弱めて、ミノキシジルを浸透しやすくする効果もありますが、エビデンス的には微妙な感じです。
ダーマローラーをした後、すぐにミノキシジルを塗布して良いかですが、24時間待て派閥と、すぐに塗布しても大丈夫幅伝います。アメリカ人の多くは24時間派閥です。
24時間派閥はダーマローラーを使った有名な発毛実験で、ダーマローラー(1.5mm)を週1回して、ダーマローラーをしたら24時間後にミノキシジルを塗布しているからというのが理由のようです。
頭皮に浸透しすぎて心臓に影響が出たら不安っぽいですが、ダーマローラーをしてすぐにミノキシジルを塗布して、何か重篤な副作用が発生したケースは、私が探した限りでは見つかりませんでした。
ちなみに、私は2024年4月から毎週土曜日にダーマローラー0.5mmを夜中に転がして、翌朝にミノキシジルを塗布しています。いつもより少しだけヒリヒリする程度です。
ダーマローラの転がし方、ダーマローラーは痛い？
薄毛の部分を、縦、横、右斜め、左斜めでそれぞれ5〜10回ずつ転がします。少しだけ力を入れる程度です。
頭皮に0.5mmのダーマローラーを転がすと、少し痛いです。転がすと頭皮が少しプチプチいいますが、0.5mmだと血は出ません。頭皮が少し赤っぽくなる程度です。
マイクロスコープで頭皮を見てみても、特に穴は空いてません。
ダーマスタンプとダーマペンの方が効果が高い？
長い針のダーマローラーだと転がる過程で頭皮が広範囲で傷ついてしまうので、針が長いのはあまり良くないです。
ダーマスタンプとダーマペンは垂直に針を刺せるので、頭皮を広範囲で傷つけることなく、より深く頭皮を刺すことができます。
諸説ありますが1.5mm〜2mmの深さが一番効果的っぽいですが、普通の人が1mmを超える針を使うのは、感染リスクや出血などが高まるのでやめた方がいいです。
ダーマスタンプとダーマペンを使っても、最大1mmの針の長さにしておくのが無難です。
ダーマペン1回で刺せる範囲が狭いので、私はそのうち1mmのダーマスタンプを試したいと思っています。(米国Amazonでそのうち買うつもり。頭皮に刺すものをAliexpressで買うのは怖い)
薄毛の度合いによるおすすめのAGA治療方法(成人男性向け)
| レベル1ハゲ | もしかして薄毛になりつつある？という疑心暗鬼レベル |
| レベル2ハゲ | よく見ると薄毛になっているのがわかる |
| レベル3ハゲ | 大半が薄毛だと評価するレベル |
| レベル4ハゲ | 地肌が目立ちつつあるハゲ |
| レベル5ハゲ | 頭頂部と前頭部の地肌が目立つハゲ |
| レベル6ハゲ | ハゲ(頭頂部と前頭部に髪がない) |
| レベル7ハゲ | スキンヘッドと同等 |
レベル6とレベル7のハゲはAGA治療でも無理です。植毛も無理なレベルです。スキンヘッドにして余生を過ごしましょう。
レベル5ハゲはAGA治療を1年してから、不足分は植毛でカバーするのもありです。ただ、費用が相当かかり、うまくいっても維持するのに四苦八苦しそうなので、初手から坊主やスキンヘッドにして開放されるのも良いと思います。
AGA治療はレベル1〜4のハゲにおすすめです。対処が早いほど、費用も安くなり、ハゲの進行を遅らせたり改善しやすいです。
レベル1ハゲ用のAGA治療薬
もしかして薄毛になりつつある？という疑心暗鬼レベルは、AGA治療薬は0.25mg/日のフィナステリドで十分です。
1mgのフィナステリドをピルカッターで4分の1にして、0.25mgにして毎日同じ時間に飲みます。(1.3mg錠は4分の1で0.33mg)
フィナステリド1mg30錠ならAGAクリニックで3000円くらいで買えます。4分の1にすれば4倍持つので、AGAクリニックでも月750円で薄毛の防止ができます。(個人輸入なら月250円)
※ ピルカッターは100円ショップで買えます。ダイソーは終売、セリアやキャンドゥで買えます。私はキャンドゥで110円で買いました。
レベル2ハゲ用のAGA治療薬
よく見ると薄毛になっているのがわかる程度の場合は、フィナステリドと必要に応じてミノキシジル外用を使います。
- フィナステリド0.25mg/日または0.5mg/日
- 気になる場所に必要に応じてミノキシジル外用5%を朝または晩に1回塗布
フィナステリド0.25mg/日なら月750円、0.5mg/日はDMMで月1000円です。(個人輸入なら0.25mgなら月250円、0.5mgなら月500円)
ミノキシジル外用は1日1回なら1本3000円のミノキ外用が2ヶ月持ちます。月1500円の支出です。
レベル3ハゲ用のAGA治療薬
大半の人が見て薄毛だと評価されるレベルの場合、フィナステリドまたはデュタステリド、そしてミノキシジル外用を使います。
- フィナステリド0.5mg/日、またはデュタステリド0.5mg/2日
- ミノキシジル外用5%を朝晩で2回塗布(ミノタブを飲む場合は不要、または1日1回)
- 必要に応じてミノタブ2.5mg/日
フィナステリド0.5mg/日はDMMで月1000円です。(個人輸入なら月500円)
フィナステリドを半年以上使っても改善してなさそうな場合は、より強力なデュタステリドに変更も検討します。デュタステリドは2日1錠使う程度にするとDMMで月2000円です。(個人輸入なら月1000円)
ミノキシジル外用は最安の1本1500円(1ヶ月分)のカークランドを検討します。
DMMならミノタブ5mg30錠とフィナステリド1mg30錠のセットでも月3,722円です(1年契約)。半分にして飲めば実質月1861円です。
※ DMMは1年契約時の料金です。1年分払うことで大幅に安くなります。そのため途中で変更などができないのが厄介です。
レベル4ハゲ用のAGA治療薬
地肌が目立ちつつあるハゲの場合、フィナステリドまたはデュタステリド、そしてミノキシジル外用とミノタブの併用を検討します。
- フィナステリド0.5mg/日、またはデュタステリド0.5mg/2日
- ミノキシジル外用5〜16%を朝晩で2回塗布(ミノタブを飲む場合は塗布は1〜2回)
- 必要に応じてミノタブ2.5mg/日、リスク覚悟で月1.25mgずつ増薬していき最大5mg/日
- 必要に応じてダーマローラーを使う
- 必要に応じて塗るタイプのデュタステリドを使う(デュタステリドの飲み薬を使っている場合は塗るデュタは不要、塗るデュタを使う場合はフィナステリド0.25mg/日に減薬)
- 必要に応じて低出力レーザー機器を買って使う
フィナステリド0.5mg/日でDMMで月1000円です。(個人輸入なら月500円)
フィナステリドを数ヶ月使って副作用に問題ない場合で、より発毛効果がほしい場合は、男性機能低下や鬱症状のリスクを覚悟して(飲む)デュタステリドへの変更を検討します。デュタステリドは2日1錠使う程度にするとDMMで月2000円です。(個人輸入なら月1000円)
フィナステリドまたはデュタステリドを服用して、その上でミノキシジルはリスクを天秤にかけて決めます。
低リスクで中リターン
①ミノキシジル外用5%〜16%を晩朝2回塗布
②ミノタブ1.25mg
③ミノタブ1.25mg＋ミノキ外用5%〜16%を1回塗布
④ミノタブ1.25mg＋ミノキ外用5%〜16%を朝晩2回塗布
⑤ミノタブ2.5mg
⑥ミノタブ2.5mg＋ミノキ外用5%〜16%を1回塗布
⑦ミノタブ2.5mg＋ミノキ外用5%〜16%を朝晩2回塗布
⑧ミノタブ5mg＋ミノキ外用5%〜16%を1回塗布
⑨ミノタブ5mg＋ミノキ外用5%〜16%を朝晩2回塗布
中リスクで高リターン
ミノタブ5mgの長期的なリスクが未知数なので、正直5mgはおすすめできませんが、発毛効果は高いです。
私は⑥を選んでいます。改善したら③か⑤あたりで落ち着きたいです。
ミノキシジル外用は最安の1本1500円(1ヶ月分)のカークランド濃度5%、高額だけどアデノシン入りでミノキ高濃度で1本6000円(1ヶ月分)のフォリックスFR16%なども選択肢になります。
ミノタブはDMMで5mg30錠4217円しますが、ミノタブ5mg30錠とフィナステリド1mg30錠のセットでも月3,722円です(1年契約)。ミノタブは個人輸入なら5mg30錠で900円くらいです。
レベル5ハゲ用のAGA治療薬
頭頂部と前頭部の地肌が目立つハゲは、ありとあらゆる手段を使います。総力戦です。
- フィナステリド0.5mg/日、またはデュタステリド0.5mg/2日 (もしくはフィナステリド1mg/日、またはデュタステリド0.5mg/日)
- ミノキシジル外用7〜16%を朝晩で2回塗布
- ミノタブ2.5mg/日、リスク覚悟で月1.25mgずつ増薬していき最大5mg/日
- ダーマローラーを使う
- 塗るタイプのデュタステリドを使う(飲むデュタステリドを使っている場合は塗るデュタは不要、塗るデュタを使う場合はフィナステリド0.5mgまたは0.25mg/日に減薬)
- 5万円〜10万円の低出力レーザー機器を買って使う
- AGA治療開始1年後に100万円前後の自毛植毛も検討
60万円のHARG療法/成長因子なんちゃら←コスパが悪く、あんな効果なさそう
ミノタブ5mg30錠とフィナステリド1mg30錠のセットでDMMなら月3,722円です(1年契約)
ミノキシジル外用は高額だけどアデノシン入りでミノキ高濃度で1本6000円(1ヶ月分)のフォリックスFR16を使います。(FR7〜16が選択肢)
ミノタブは1ヶ月目は2.5mg/日から始めます。2ヶ月目以降は問題ないようなら、必要に応じて毎月1.25mg/日を増薬して、最大5mgにします。長期リスクが未知数なので、増やすほどリスク覚悟になります。
レベル5だと高額治療が必要になる可能性が高い
レベル4までならAGA治療は安価に済みますが、レベル5になると安価なAGA治療では十分な成果が出ない可能性が高いです。
AGA治療薬を飲み始めて1年たっても十分な効果を得られない場合は、ワンチャン賭けて20万円の成長因子メソセラピー/60万円のHARG療法なども検討します。
成長因子メソセラピーやHARG療法が効果的かは怪しいですが、少なからず可能性はあるかもです。
ただ、レベル5がAGA治療を開始して1年経っても満足する結果を得られない場合、メソセラピーやHARG療法で改善する可能性は結構低いと思うので、個人的にはより確実な自毛植毛または坊主にするのがいいと思っています。
※ AGAクリニックの中には最初から高額療法をした方が効果が断然高いなどと言ってくる場合があります。安価なAGA治療はできるだけ早めに始めた方が良いですが、高額療法も早くした方が断然効果的という理屈は、個人的には意味がわかりません。
レベル5だとAGA治療開始1年後を目安に自毛植毛も検討
レベル5でもAGA治療である程度改善すると思いますが、満足する改善にまでは届かないと思います。
AGA治療は最初の1年間は改善していき、1年経過後は少しずつ改善する程度に落ち着きます。レベル5はある程度改善した1年後に、100万円くらいの自毛植毛で不足分を埋めるのが現実解な気がします。
毎年健康診断をして血液検査と心電図をチェックする
フィナステリド、デュタステリド、ミノタブを服用する場合は、毎年血液検査をして、肝臓と腎臓の数値に問題ないか監視します。(毎年の健康診断で普通は血液検査も一緒に行われます)
ミノタブを服用している場合は、毎年行う健康診断での心電図も要確認です。
問題がある場合は、3ヶ月後に再検査とか要精密検査とか、健康診断の結果に記載されます。。(私は肥満が原因で3ヶ月後の再検査を1回くらったことがあります)
毎年1回あるバリウム飲んだり、ぐるぐる回されたりする健康診断をしていない場合は、各自で毎年1回は血液検査(3000円くらい)と心電図検査(1000円くらい)をしにいきます。
AGA治療薬の購入方法
AGA治療薬はどこでも買うことはできません。AGA治療薬を買える場所でも、購入場所で価格が大幅に異なります。
基本的には安ければ安いほどいいですが、安過ぎる場合は一定のリスクがあります。
皮膚科はおすすめではない
多くの皮膚科でAGA治療薬を購入できますが、フィナステリドとデュタステリドのみの場合が多いです。
価格も他よりも高いため、AGA治療で皮膚科を選ぶメリットはありません。
AGAクリニックで安心を買う＆血液検査
AGA初心者は、とりあえずAGAクリニックへ行くのがおすすめです。
予備知識が何もないまま行くと、高額な治療方法や無駄に高いAGAサプリなどをすすめられる可能性が高いので、事前に必要なAGA治療薬の目星を付けておきます。
- パターン① フィナステリド1ヶ月分：初回1800円 (ピルカッターで2分の1にすれば2ヶ月、4分の1にすれば4ヶ月持つ)
- パターン② フィナステリド1ヶ月分＋ミノキシジル外用1ヶ月分：初回4,780円
- パターン③ フィナステリドとミノタブ3ヶ月分：初回10,000円 (ピルカッターで2分の1にすれば6ヶ月持つ)
- パターン④ フィナステリドとミノタブ3ヶ月分、それとミノキシジル外用1ヶ月分：初回12,980円 (フィナとミノはピルカッターで2分の1にすれば6ヶ月持つ)
おすすめのパターンはこの4つです。薄毛が軽度ならパターン①、中度ならパターン②か③、重度はパターン④です。
ちなみにこれは湘南美容・AGAクリニックで選べるパターンです。他のAGAクリニックでも初回は似たような組み合わせがおすすめです。
AGA治療を始めるのは早いほど良いですが、最初から大きな金額は課金しない方が良いです。不安感や焦燥感を煽られてぼったくられます。
とりあえず少なくともフィナステリドを入手して、それを飲みながら、1ヶ月くらい時間をかけてAGA治療について調べて、自分で方針を決めるのがおすすめです。
オンライン診療はおすすめ？
AGA治療はオンライン診療でも受け付けているクリニックがあります。
オンライン診療のみのAGAクリニックもあります。オンライン診療専門だとAGA治療薬が安いところが多いですが、安さを突き詰めると個人輸入と大差ないのでは・・？と思ったりもします。
ただし、DMMオンラインクリニックは割と良さそうです。(私は湘南美容クリニックで購入したAGA治療薬がなくなりそうになったら、DMMを検討しようと思っています)
店舗なら血液検査が無料？
AGAクリニックでのAGA治療には血液検査が基本的に必要です。(直近半年以内の血液検査の結果がある場合は、血液検査が不要な場合が多いです)
私が行った湘南美容クリニック・湘南AGAクリニックだと、オリジナルAGA治療薬を買ったら3870円の血液検査が無料になりました。
※ 湘南美容のオンライン診療だとオリジナルAGA治療薬を購入しても血液検査は有料
個人輸入はとても安いが・・
AGA治療薬は個人輸入でも購入できます。個人輸入といっても、普通のネットショップで購入するのと同じです。日本語で購入できます。送料も無料か安いです。
違いは発送が海外からなので、届くのに2〜3週間くらいかかりることと、価格がすごく安くなることです。
| AGA治療薬 | AGAクリニック | 個人輸入(某サイト) |
|---|---|---|
| フィナ1mg | 30錠3960円(イースト/国内品) 30錠2097円(DMM/海外品/1年契約) 30錠4299円(DMM/国内品/1年契約) | 150錠4980円 |
| フィナ1.3mg | 30錠3000円(湘南/海外品) | |
| デュタ0.5mg | 30錠6930円(イースト/国内品) 30錠6500円(湘南/海外品) 30錠4290円(DMM/国内品/1年契約) | 100錠6670円 |
| デュタ0.6mg | 30錠3832円(DMM/海外品/1年契約) | |
| ミノタブ2.5mg | 60錠8140円(湘南) 30錠2292円(DMM/1年契約) | |
| ミノタブ5mg | 30錠8250円(イースト) 30錠4217円(DMM/1年契約) | 100錠2740円 |
| ミノタブ10mg | 100錠4280円 | |
| フィナステリド1mgとミノタブ5mgセット1ヶ月分 | 9950円(イースト/6ヶ月契約/フィナ国内品) 6800円(湘南/1年契約/フィナ1.3mg) 3722円(DMM/1年契約) | 1818円 |
| ミノキ外用5%(1ヶ月) | 3000円(楽天セール) 7000円(通常価格) 5000円(クリニック) | 1500円(カークランド) 2400円(リグロースラボM5) |
| ミノキ外用7〜16%(1ヶ月) | 6000円(FRシリーズ) 4000円〜6000円(リグロースラボシリーズ) |
※ 湘南美容なら紹介経由で契約すると5000円相当の割引がもらえて、誕生日にも5000円相当の割引がもらえる
個人輸入だとAGA治療薬がめっちゃ安く買えますが、フィナステリド1mgとミノタブ5mgセットならDMMも結構頑張っています。
ミノキ外用は個人輸入だとカークランドが最安、FRシリーズやリグロースラボは安くはないですが高性能です。
個人輸入は危険？粗悪品や偽薬がある？
AGA治療薬の個人輸入は危険だといっている人たちもいますが、そのほとんどはAGAクリニックの医者です。
実際のところ、個人輸入したAGA治療薬が粗悪品や偽薬だったケースは、私が調べた限り見つかりませんでした。
私の勝手な推定ですが、AGA治療薬を服用している人は推定200万人、そのうち2割程度は安い個人輸入を使っていると仮定すると、その数40万人です。それだけの人数が個人輸入している場合、厚生労働省も抜き打ち検査をしていると思われます。AGA治療薬が日本でそれなりに出始めてから15年くらいはたっていると思いますが、AGA治療薬において粗悪品や偽薬という実例は、私が調べた限りでは確認できないです。
AGAクリニックは個人輸入は危険だと叫んでいますが、AGAクリニックで普通に処方されるミノタブ5mgの方がよっぽどリスクが高いと思います。個人的には、ミノタブ5mgのリスクが10だとしたら、個人輸入のリスクは1くらいだと思う。
最初はAGAクリニックを利用するのがおすすめの理由
AGA治療薬の質はどんぐりの背比べですが、AGAクリニックなら最初に医者に診断してもらえて、もし副作用が出た場合でもオンライン診療で医者に相談できるのは安心です。
湘南美容・AGAクリニックのように血液検査が無料で受けられたりもします(初回のみ)。初めのAGA治療はAGAクリニックがおすすめです。
※ 半年〜1年程度すると医者に相談することもなくなり、AGA治療は長期化するので、この時点で安い個人輸入に変更するかを検討する感じになります
AGAクリニックと個人輸入の本質的な違いは、万が一の時のサポート
AGA治療薬の質はAGAクリニックでも個人輸入でもどんぐりの背比べだと思っていますが、万が一の時のサポートに違いが出る可能性があります。
小林製薬の紅麹問題のように、万が一ですが、AGA治療薬の製造工程で問題が発生して、体に害のあるものが混入してしまった場合でも、個人輸入サイトは慰謝料的なサポートもせずに逃げると思います。(そもそも輸入を代行しているだけだし)
AGAクリニックも何かしらの規約で逃げそうな気がしますが、大手AGAクリニックだと逃げたら致命的なブランド毀損を起こすので、万が一の時でも何かしらのサポートをしてくれる可能性があります。
あくまで個人的な意見ですが、小規模なAGAクリニックだと逃げ得になるのではと。オンライン診療のみで安すぎるAGAクリニックなどは、もはや個人輸入と大差ないのではと思ったりです。
ただし、DMMオンラインAGAクリニックはDMMという看板を背負っているので、逃げるのは考えにくいです。ということで、安さと安心感を重視するならDMMは割と良い候補です。
どの個人輸入サイトが良い？
AGA治療薬の個人輸入で有名どころは、アイドラッグストアー(日本法人)、お薬ナビ(香港の会社)、オオサカ堂(香港の会社)などです。
アイドラッグストアーとオオサカ堂は最近のAGA治療薬の成分鑑定をWebサイトに掲載している場合が多いです。お薬ナビは結構昔の成分鑑定の結果を掲載しています。
オオサカ堂はURLがosakadou.coolという何とも怪しいドメインをしています。個人輸入のアフィリエイト広告は薬機法で違法だと思うのですが、オオサカ堂はアフィリエイトの仕組みを提供しています。
どこがおすすめかを言及するのは薬機法的に怪しいので、個人の判断で個人輸入サイトを検討してみてください。
ミノキシジル外用は楽天やAmazonでも購入可
ミノキシジル外用は楽天やAmazonでも購入できます。ただし、セール時に買うのがおすすめです。
メディカルミノキ5プレミアは通常時は4本セットで実質23,000円くらいします。
楽天スーパーセールなら4本セットで実質14,000円、楽天お買い物マラソン中だと実質18,000円くらいです。楽天モバイル契約者ならさらに2,000円くらい安くなります。(時期によって変わります)
私は楽天モバイルを契約していて、楽天スーパーセールで4本セットを実質12,000円で買いました！1本あたり3,000円です。
楽天市場は結構安いです。楽天モバイルを契約するとさらにお得に買えるようになるので、楽天モバイルに乗り換えがおすすめです！
楽天モバイルの評判とデメリット＆楽天最強プラン総まとめ【実際に契約して評価】
AGA治療はDMMオンラインクリニックと個人輸入の一騎打ちになる
初めてのAGA治療は湘南AGAクリニックがおすすめです。初回1800円のフィナステリド、または1万円で3ヶ月分のフィナステリドとミノタブセットも良いです。
湘南美容の紹介ポイントや誕生日ポイントを使い切ったら、次に考えるのは安く継続することです。
AGA治療を継続する場合、フィナステリドのみなら誕生日ポイントがある湘南美容が最安なので継続です。ミノタブが必要な場合は費用面で途中でお役御免になります。(フィナステリど1mgとミノタブ5mgで1ヶ月あたり6800円は高い)
DMMオンラインクリニックは安いですが、安くするには1年契約が必須です。途中で変えるのは無理なので、AGAの治療方針がある程度固まった後にDMMオンラインクリニックにするのがおすすめです。
| AGA治療薬 | DMM | 個人輸入 |
|---|---|---|
| フィナ1mg | 30錠2097円(海外品) 30錠4299円(国内品) | 150錠4980円 |
| デュタ0.5mg | 30錠4290円(国内品) | 100錠6670円 |
| デュタ0.6mg | 30錠3832円(海外品) | |
| ミノタブ2.5mg | 30錠2292円 | |
| ミノタブ5mg | 30錠4217円 | 100錠2740円 |
| ミノタブ10mg | 100錠4280円 | |
| フィナステリど1mgとミノタブ2.5mgで1ヶ月分 | 2933円 | 1407円 |
| フィナステリど1mgとミノタブ5mgで1ヶ月分 | 3722円 | 1818円 |
AGAクリニックの中で、AGA治療薬はDMMオンラインクリニックが最安です。
個人輸入と比較したら高いですが、万が一のことがあった時、DMMを通して買っているという点で安心感があります。
※ DMMはフォリックスやリジン、AGAシャンプーなどもセットで販売していますが、無視です。
重篤な副作用などが出た場合の責任の所在
ミノキシジル内服、海外製フィナステリド、海外製デュタステリドは、万が一重篤な副作用が出た場合でも医薬品副作用被害救済制度の対象外です。
医薬品副作用被害救済制度とは、副作用により入院治療が必要になるほど重篤な健康被害が生じた場合に、医療費や年金などの給付を行う公的な制度です。
通常は健康保険で3割負担ですが、医薬品副作用被害救済制度に該当した場合は、自己負担が実質0円になり、障害が残った場合でも障害年金などの給付がもらえます。
※ 国内製フィナステリドと国内製デュタステリドは医薬品副作用被害救済制度の対象
ミノキシジル内服や海外製フィナステリド・デュタステリドで副作用が起きた場合
病院にかかった場合の医療費がどうなるかわかりません。。
湘南美容クリニックに電話で問い合わせたところ、健康保険で3割負担になると回答していましたが、オペレーターの回答なので本当なのかどうにもわからないです。YouTuberの一人が全額自己負担とか言っていました。
小林製薬の紅麹問題のように、万が一でAGA治療薬の製造工程で体に害のあるものが混入してしまった場合、AGAクリニック経由で購入したAGA治療薬の場合、AGAクリニックが何かしら補償するのかわかりません。(個人輸入だとどうにもならないと思う・・)
DMMオンラインクリニックに近いうちに問い合わせてみようと思います。
現時点でミノキシジル/フィナステリド/デュタステリドで重篤な問題が発生したことはないはずですが、小林製薬のような例もあるので、細かく知りたいところです。
私が湘南美容・AGAクリニックを選んだ理由は安くて大手だから
私は2024年3月からAGA治療を始めたのですが、湘南美容クリニック(湘南AGAクリニック)を選びました。
※ 湘南美容クリニック、湘南AGAクリニック、湘南美容外科、全て同じ意味で問題ないです。どの店舗でも基本的なAGA治療薬を買えます。(湘南AGAクリニックだと医者やカウンセラーの知識が深いかも)
湘南美容にした理由は下記です。
- 楽天ポイントが使える(期間限定ポイントが使える！)
- AGAクリニックの中では結構安い
- 紹介経由で契約するとAGA治療薬5,000円割引がもらえる
- 毎年誕生日になるとAGA治療薬5,000円割引がもらえる
- フィナステリドが比較的安い(初回1800円、2回目以降は3000円)
- 店舗がたくさんあって、家からも近い
- 大きな会社 (何かあった時に逃げなさそう)
- 店舗とオンライン診療を選べる
- 店舗なら3870円の血液検査が無料(AGA治療薬の購入が必要)
AGAクリニックはいろいろありますが、AGA治療を初めてする人は、とりあえず湘南美容クリニックにすれば良いと思う。大手なのに安いのです。紹介特典と誕生日特典がお得すぎです。
ただし、紹介特典や誕生日特典のAGA治療薬5,000円割引を貰うには最低1回の会計が必要です。
AGAクリニックに無防備でいくと、何を選べばいいのかわからなくなると思うので、湘南美容クリニックでおすすめAGA治療薬は下記です
- ①薄毛軽度：HRタブレットF(フィナステリド) 1ヶ月分1800円 (初回限定)
- ②薄毛中度以上その1：HRタブレットFと塗るフィナス 1ヶ月分1800円＋2980円 (初回限定)
- ③薄毛中度以上その2：HRタブレットFとHRタブレットM(ミノタブ)のセット 3ヶ月分10,000円 (初回限定)
湘南AGAクリニックの無料カウンセリングはこちら(公式サイト)
オンライン診療も選べますが、オンライン診療だと血液検査が有料になります。店舗を選んで①②③のいずれかを購入すると、3870円の血液検査が無料になります。(血液検査無料は初回限定)
湘南美容AGAクリニックでAGA治療薬を購入する場合は、紹介特典の適用を忘れずに！
湘南美容クリニックの紹介はここ！友達紹介で5000ポイントの詳細
湘南美容クリニック・湘南AGAクリニックの無料カウンセリングの様子
無料カウンセリングを予約をして、5日後くらいに湘南美容クリニックの店舗(蒲田)に行きました。
受付をして数分待って、呼ばれた部屋に入って医者がいました。医者は頭を簡単に見て、AGAについて基本的な説明をして終わりです。私にはマイクロスコープの診断もなかったです・・。
どの程度改善するかのアドバイスもなかったし、どんな薬がおすすめかも何もなかった。こんなもんか、医者っていらないんじゃねぇ？とか思ってしまいました。(湘南美容クリニックではなく、湘南AGAクリニックならもっと詳しくアドバイスくれたかも)
別の部屋に行って、若い女性のカウンセラーが出てきました。
AGAサプリで髪の毛が太くなるとか言ってました。(高額な)メソセラピーをすると発毛効果が2倍になるみたいなグラフを見させられました。最初からメソセラピーをすることで最大の効果が出て、途中から始めた場合はそこまで効果が出ないとか言っていました。
どういう理屈なのか、エビデンスはあるのか等さっぱりなので、全部スルーしました。
料金プランの説明が終わりましたが、私の目的物のHRタブレットF/Mセット3ヶ月分で1万円の案内がありませんでした。
カウンセラーはHRタブレットF/MとAGAサプリのセットで1ヶ月15,000円くらいかかるとか言ってました。
3ヶ月分で1万円はないのか聞いたら、カウンセラーは知らない様子です。カウンセラーが調べたらそのキャンペーンは数日前に終了したと言ってきました。
公式サイトにはキャンペーン終了なんてどこにも記載されてない、今でも普通に記載されていると指摘したら、カウンセラーが再び調べ始めて、湘南AGAクリニックがそのキャンペーンをしていて、ここは湘南美容クリニックですと言われました。
湘南AGAクリニックを予約し直して、また無料カウンセリングしに行かなきゃいけないのかと言ったら、カウンセラーが少々お待ちくださいと言って部屋を出ていきました。
しばらくして戻ってきて、当院でもHRタブレットF/Mのセットで3ヶ月分が1万円で提供できますと言ってきたので、楽天ポイントで支払って目的物をようやく手に入れました。
湘南AGAクリニックは詳しいのかもですが、湘南美容クリニックはAGAはダメダメなのかもと思ってしまいましたが、私はブツさえ手にしてしまえば気にしない方針です。
その後に、別の部屋で看護婦さんっぽい人に血液検査で血を抜かれました。AGA治療薬を買ったので、血液検査の3870円は無料でした。公式サイトには無料記載はないので、私は普通に3870円払う予定でした。
血液検査の結果は、問題がある場合に後日知らせてくれるそうです。問題ない場合は連絡なしです。
AGA治療薬を飲んでみた！
お家に帰って、さっそくAGA治療薬を飲みました。(血液検査の結果を待つ必要はないっぽいですが、肝臓がダメそうな感じの人は医者に聞いておくと良いです)
HRタブレットF(フィナステリド)は1.3mg錠なので、私はピルカッターで半分にして飲んでいます。ちなみに湘南美容クリニックの医者はピルカッター反対派だと思われます。私は半分の0.65mgで効果は十分だと思うし、副作用も減るだろうし、費用も安くなるので半分にしています。自己判断です。(服用1ヶ月後に副作用が気になって0.43mgに変更)
HRタブレットM(ミノタブ)は2.5mgを1日2錠服用するようにと書いてありましたが、ミノタブを1日5mg飲むのは不安なので、私は1日1錠(2.5mg)だけ飲んでいます。湘南美容は最初から5mg飲むのが普通みたいですが、個人的には最初は1.25mgにして、2週間くらい続けて問題ないようなら2.5mgに増やすのが安心な気がします。
ちなみにフィナステリドとミノタブのセットは、効果がない場合は全額返金とか書いてありますが、毎日1.3mgのフィナステリドと5mgのミノタブを3ヶ月服用し続けることが条件です。1日5mgは怖いから1日2.5mgにしたりすると、返金対象外です。その他にも頭の髪の毛ではなく体毛が濃くなった場合でも返金対象外です。全額返金は書いてあるだけだと思いましょう。
AGA治療薬を飲んでいますが、私は副作用は特になさそうです。
紹介特典は無料カウンセリングの1〜2日後に付与されて、誕生日特典も付与されました。これで合計10,000円の割引が使えます。そして来年以降も、毎年5000円の割引がもらえます。
湘南美容クリニック・湘南AGAクリニックを選ぶ最大の理由は、紹介特典と誕生日特典です。
AGA治療薬の割引でも使えますが、AGA治療を継続する場合はDMMオンラインクリニックなら湘南の半額になるので、薬がなくなりそうになったらDMMに乗り換えて、湘南の割引はヒゲ脱毛に使おうかなと思ったりです。
湘南美容クリニック・湘南AGAクリニックの費用概算
薄毛が軽度の費用その1 (1.3mgを半分の0.65mgにして服用する場合)
1年目：HRタブレットF(フィナステリド)1800円＋3000円x6ヶ月分ー10,000円割引 = 8800円 (月733円)
2年目以降：3000円x6ヶ月分ー5,000円割引 = 13,000円 (月1083円)
薄毛が軽度の費用その2 (1.3mgを4分の1の0.33mgにして服用する場合)
1年目：HRタブレットF(フィナステリド)1800円＋3000円x2ヶ月分ー6,000円割引 = 1800円 (月150円)
2年目：3000円x3ヶ月分ー9,000円割引 = 0円 (月0円)
3年目以降：3000円x3ヶ月分ー5,000円割引 = 4,000円 (月333円)
フィナステリドは0.2mgと1mgの効果差は統計的にはほとんどないので、薄毛が軽度な人は様子を見ながら4分の1の0.33mgで服用するのもありです。
湘南美容クリニックは薄毛が軽度の人の治療費は、めちゃ安いです。個人輸入を検討する必要はないので、湘南美容クリニックに定住していれば良いです。
薄毛が中度以上の費用その1 (ミノキシジル外用を併用)
1年目：HRタブレットF(フィナステリド)1800円＋3000円x6ヶ月分＋カークランドのミノキシジル外用1,500円x12ヶ月ー10,000円割引 = 27,800円 (月2367円)
2年目以降：HRタブレットF3000円x6ヶ月分＋カークランド1,500円x12ヶ月ー5,000円割引 = 29,500円 (月2458円)
薄毛が中度以上の費用その2 (ミノタブを併用 ※5mgではなく2.5mg服用)
8ヶ月目まで：HRタブレットF(フィナステリド)とHRタブレットM(ミノタブ)3ヶ月分で10,000円＋1ヶ月分9,800円ー10,000円割引 = 29,400円 (月1100円)
9ヶ月目からはDMMオンラインクリニックに乗り換えれば、月1861円で継続できる (湘南を継続する場合は月3333円)
※ 必要に応じてカークランドのミノキシジル外用も併用
フィナステリドとミノタブを個人輸入すると月1000円程度に抑えられますが、各自の自己判断で・・。
湘南美容・AGAクリニックなら私の紹介でAGA治療薬5,000円割引
※ 字が汚い・・
AGA治療で湘南美容クリニックまたは湘南AGAクリニックを選ぶ場合、私の紹介で契約すると5000円相当のポイントがもらえます。
ポイントは1ポイント1円として、AGA治療薬などの支払いに使えます。
紹介で必要な情報
| 紹介者の13桁のお客様番号 | 2000034056347 |
| 紹介者様の名前 | 末田正 |
| 紹介者の利用院名 | 東京蒲田院 |
カウンセリング時にカウンセラーに紹介者の13桁のお客様番号、名前、利用院を伝えます。
湘南美容・AGAクリニックで何かしらの会計(楽天ポイント払いでもOK)をすると、5,000ポイントが翌日に付与されます。ポイントの有効期限は1年間です。
施術内容はもちろん、個人情報なども一切伝わらないのでご安心ください。付与されたポイントは、次回の来院で使えます。(オンライン診療でもポイントを使ってAGA治療薬の購入ができますが、medというオンラインサイトだとポイント利用不可)
湘南美容/AGAクリニックの無料カウンセリングはこちら (公式サイト)
湘南美容クリニックの紹介はここ！友達紹介で5000ポイントの詳細
カウンセリング予約後、カウンセリング申し込み用紙でも紹介OK
湘南美容クリニックと湘南AGAクリニックの紹介特典5000ポイントをもううには、私の紹介情報をカウンセラーに直接伝えれば大丈夫ですが、もう一つ方法があります。
無料カウンセリングの予約をして予約日が確定すると、MySBCの画面に「カウンセリング申し込み用紙」というリンクが出てきます。それをタップすると、そこで紹介情報を入力することもできます。
ご紹介者のところで、「お知り合いからご紹介を受けられましたか？」をはいにして、紹介者の名前(末田正)、お客様番号(2000034056347)を入力します。ここで入力する場合は、利用院名は不要です。
さらに誕生日特典で5000円相当のポイントがもらえる
湘南美容クリニックと湘南AGAクリニックのシルバー会員以上になると、誕生日45日前に会員ランクに応じて最大15,000円相当のポイントがもらえます。
ポイントは1ポイント1円として、AGA治療薬などの支払いに使えます。
何かしらの会計をするとシルバー会員になります。楽天ポイントで支払う場合でも大丈夫です。
たくさん利用するとゴールド会員やダイヤモンド会員になりポイントがたくさんもらえますが、普通の人はシルバー会員で誕生日特典は5,000円相当のポイントです。
紹介特典の5,000ポイントと合わせて、合計で10,000ポイントになります。これでAGA治療薬を1万円割引で買えるので、かなりお得です。(私はヒゲ脱毛に使おうと思います。他に初回限定の3000円の割引チケットがあるので、すごく安くヒゲ脱毛できる)
誕生日特典は誕生日の45日前にポイントが付与されて、ポイントの有効期限は付与日から90日間です。(紹介特典のポイントの有効期限は1年間)
AGA治療ですると良いこと(生活習慣改善)
AGA治療はAGA治療薬が必須事項ですが、その他の薄毛対策で良いとされることがいくつかあります。
薄毛対策をしていると、やたら健康的な生活になっていきます。一石二鳥だと思うと、生活習慣の改善もコスパが良いかもです。
薄毛改善はAGA治療薬60%、生活習慣改善40%の割合な気がします。(もしくはAGA治療薬70%、生活習慣改善30%くらいかも)
AGA治療で生活習慣の改善は全く関係ないという派閥もいますが、個人的にはそれなりに効果あるのでは？と思います
ダイエットで平均体重にする
太っている場合は、ダイエットをして平均体重にすると髪に良いと言われています。
肥満だと毛根を攻撃するDHTが多く作られるとか、頭皮の皮脂が増えて頭皮環境が悪くなり髪が抜けるとか言われています。
肥満解消で発毛にどの程度の効果があるかわかりませんが、太っていて健康に良いことなんてないので平均体重になるまでダイエットです。
無理なダイエットをすると、エネルギー不足で髪が抜けるので、毎月体重の3%の減量を目処にダイエットします。ダイエット中はサプリで保管するのもおすすめです。
私は82.8kgで肥満でしたが、ダイエットして5ヶ月ほどで71.5kgにまで減量しました(目標は70.5kg)。お菓子を食べない、ジュースを飲まない、間食しない、食事の量を少し減らす、運動するで痩せます。
肥満から平均体重に近づくと、お腹がへっこみスタイルもいい感じになります。太った感じの顔つきもスリムになります。健康診断の数値も良くなります。
睡眠時間は6時間以上で22時〜2時のゴールデンタイム中は寝る
睡眠時間は細切れではない6時間以上確保して、22時〜2時のゴールデンタイム中は寝ていることが発毛に良いとされています。ゴールデンタイムに成長ホルモンがよく出てくるらしい。
私はこれが一番難しいです。私は夜4時(朝？)でも普通に起きていることが多かったのですが、今は頑張って寝る時間を1時〜2時にしています。
なんとか23時までには寝たいと思っているのですが、何だかんだやっていて調整が難しいです。
睡眠改善による発毛効果はどのくらいあるのかわかりませんが、4時に寝るよりも1時〜2時に寝るほうが目を覚ました時の体の調子が良いです。
毎日運動する
運動すると、どの程度か知りませんが汗と一緒にDHTも排出されるそうです。運動で毛細血管が増えて、毛根へ栄養供給がしやすくなるとか。
運動で悪玉コレステロールや中性脂肪を減らして、血液をサラサラにして、髪の毛へ栄養を運びやすくなるとか。ストレスは髪へ悪影響だと思うのですが、運動でストレスが緩和します。
ということで、薄毛対策には毎日適度な運動がおすすめです。具体的にはスロージョギング、少し速めのウォーキング、適度な筋トレです。
私の運動メニュー(夜8時ごろ)
- 1日目：リングフィットアドベンチャー 20分
- 2日目：フィットボクシング 40分
- 3日目：ブルガリアンスクワット10回x両足x2セット、膝コロ10回x2セット、腕立て伏せ35回＋20回、ランニングマシーンでスロージョギング7.5km/hで50分 (走る速度が速いと効果が減り、健康にもあまりよくないっぽい)
- 1〜3日目をひたすら繰り返す。たまに1日運動を休む
※ ダイエットで目標体重になったら運動する時間を少し減らす予定です。ジョギング50分は長いので30分にしたい・・
これに加えて昼間に20分ほど少し速めのウォーキングしています。時速6km/h程度、歩数2000歩くらい、心拍数115。(4000円くらいのスマートバンドが便利)
太陽を浴びる(1日20分)
太陽を浴びると、毛根の成長に役立つビタミンDが活性化するらしいです。
これもどの程度発毛効果があるのか知りませんが、適度に太陽の光を浴びるのは健康に良さそう。
私は歳を重ねるごとに引きこもりになっていき、つい最近までは用がない限りほぼ外に出ていませんでした。明るいうちに外に出るのは月1回レベル・・・。
ということで、毎日昼頃に運動も兼ねて20分ほどウォーキングをすることにしました。(2024年3月下旬開始)
引きこもっていると目に悪い気がしていたので、散歩は目にも良さそうな気がします。
※ 紫外線が強すぎそうな場合は、頭皮へダメージが来そうだし、ビタミンDの活性化も早く完了しそうな気がするので、10分程度で切り上げる (帽子はない。あっても、かぶるの面倒くさそう)
太陽には低出力レーザーと似たような効果があるのでは・・？
655nmの低出力レーザー(LED)には発毛効果がありますが、太陽光にも同じような効果があるのでは・・・？？
太陽光にも655nmが多く含まれているから、それを当てるのが合理的では・・。紫外線で頭皮を痛めるという話もあるので、長時間は逆効果だと思うけど、20分程度の軽い日光浴なら一石二鳥なのでは・・。
※ 夏のギンギラギンの太陽の場合は10分で退散すれば
※ 素人考えです
水を毎日1.5リットル飲む(コップ半分x7回程度)
水を飲むと、尿からDHTが排出されるそうです。水分不足はコレステロールを高めて、動脈硬化で血流も悪くなり、発毛に良くないっぽいです。
薄毛対策に水をたくさん飲むのは、それなりに有効っぽいです。一度にたくさん飲んでも意味がないらしく、コップ半分200mlくらいを1日7回飲むのが良いそうです。
ということで、水をこまめに飲み始めてみたのですが、トイレに行く回数が2〜3倍になりました。。。トイレに行くのが面倒くさいと思いつつ、座りっぱなしは体に悪いっていうし、トイレに行くのも運動になって、健康に良いのかなー？と思いながら、2024年3月中旬から続けています。
※ 机の下に2リットルのミネラルウォーターを常備したところ、空のペットボトルが結構な勢いで溜まっていき捨てるのが面倒くさい、ミネラルウォーターでも月単位だとそこそこお金がかかる、水道水を汲むのはめんどくさいし、水道水にPFASみたいな毒物が入っている可能性もあるからあんま信じていない等を考えた結果、折衷案でペットボトルと水道水を半々で飲むことにしました。
適度なコーヒー(カフェイン)も発毛に良いらしい
1日1杯くらいのコーヒーは発毛に良いらしいです。DHTを抑制したり、利尿作用でDHTを排出したり、、ミノキシジルと似たような効果が少しあるみたいな話があります。とても効果的というわけでは無さそうですが、多少なりとも発毛メリットがありそうです。
ということで、2024年4月中旬から1日1杯くらいコーヒーを飲んでいます。(それ以前は1週間に1回くらい飲む程度)
たくさん飲むとアデノシンを壊したり、亜鉛の吸収を阻害したり、寝つきが悪くなったりするので、逆効果になるそうな。
ストレスを減らす
ストレスを減らすことも薄毛対策になります。って、そんな簡単にストレスが減るなら、そんなのストレスって言わねぇよ！
私は薄毛の家系ではないのですが、Googleのコアアップデートがあるごとに髪の毛がパラパラと抜け落ちていった(気がする)。私の薄毛はGoogleとの戦いの痕跡なのです！諦めない心が薄毛を進行させていった。
それが2023年10月のGoogleのコアアップデートで個人ブログは壊滅。私のサイトも壊滅。死ぬ気で頑張っても無理ゲーなので、ようやくストレスの源、Googleとの戦いから解放されたのでした。
ストレスを減らすには、環境を変えるか変わるかしかない気がします・・。(ストレスでまともに運動を継続できなかったり、睡眠も不規則になったりなので)
私の薄毛が改善したらAGA治療のおかげも大きいと思いますが、Google犯人説を唱えたいと思います。
私のAGA治療の体験記(2024年3月開始)
2023年10月のGoogleのコアアップデートでサイトが全壊して、死ぬ気でやっても検索上位に返り咲くのは無理っぽい。。AIの登場で検索ニーズも低下しそうだしな・・・
婚活でもするかと思ったのが2023年12月です。
私は人からどう見られようと知ったことではない、人の目よりも自分の目指す方向へ進むんだ！という感じで生きてきましたが、婚活になると話は変わるのです。人からの見られ方が重要になるのです！
男性の婚活で重要な要素は年齢、年収、外見です。年齢は変えられないから無視。年収は、サイト収益はコアアップデートで激減して瀕死ですが、何年も前から資産運用を整えていたので不利にはならない体制になっている。(年齢、年収、外見を突破した後に、性格や価値観が重要になる)
改善すべきは外見です。ということで、洋服やスーツや革靴やバックなどをコツコツ買い始めて、目障りなホクロを取ってみたり、男性用化粧水をお風呂上がりにペタペタしてみたり、ホワイトニングをしてみたりしています。
で、2024年2月下旬にようやく気づいたのですが、薄毛は婚活でかなり不利。具体的には価値が3割減くらいになる。(恋愛市場だと薄毛だと男性価値は6割減以上)
薄毛って、確かAGAとかで改善するとか聞いた気がする・・・、ということで始めたのがAGA治療です。
AGA治療記録
- 2024年2月下旬：薄毛だと婚活でかなり不利になることを知る
- 2024年2月下旬：湘南美容クリニックにAGA治療の予約をする
- 2024年3月3日：湘南美容クリニックでフィナステリドとミノタブセット3ヶ月分を1万円で購入する。家に帰って、さっそくフィナステリド1.3mgとミノタブ2.5mgx2錠を飲む。飲んだあと、AGA治療周りの情報をネット検索する。皮膚科学会のガイドラインにミノタブ飲むな危険って書いてある・・。そんなん聞いてない。普通の顔して処方してたんだけど・・。色々調べたところ、ミノタブの発毛効果は一番高い。1日5mgでも重度の副作用になった人はいないっぽい。安全マージンを取って、1日2.5mgの服用にすることにした。
- 2024年3月4日：フィナステリド1.3mgとミノタブ2.5mgを夜に服用することにした。何年も前に買って残っていたスカルプD薬用育毛トニックを朝晩使ってみる(使用期限はとうにすぎている・・)
- 2024年3月6日：AGAサプリは胡散臭いのでスルーしたけど、ダイエット中だしサプリを飲んでいた方が少しは良い結果になるかもと思い、39種のアミノ・マルチビタミン・ミネラルが入っていて安いサプリを買って、朝晩で1錠ずつ飲むことにした(朝昼晩で1錠ずつ飲めと書いてあるけど、肝臓への負担を考えて朝晩だけ)
- 2024年3月7日：4Kのマイクロスコープを5000円で買った。この日を境に夜な夜な寝る前にマイクロスコープで髪の毛の状態をチェックするようになる。マイクロスコープで記録用に写真が撮る。髪の毛はあるけど細い・・。
- 2024年3月8日：ピルカッターなる存在を知り、キャンドゥで110円で買ってきた。フィナステリド1.3mgを飲んでるが、0.2mgでも十分効果が出るみたいなことが書いてあった。4等分にして0.33mgを飲めば、費用も安くなるし、副作用も減りそうなので、この日からフィナステリドは4分の1の0.33mgを飲むことにした
- 2024年3月10日：楽天スーパーセールで、ミノキシジル外用のメディカルミノキ5プレミアムを4本セットで実質12,000円で買った。とりあえずその辺に転がしておく
- 2024年3月13日：AGA治療薬の効果が出ているのかイマイチわからない。フィナステリド0.65mgのほうがちょっぴり効果がアップしそうなので、この日からフィナステリドは0.65mgにする。今まで夜3時とか4時とかに寝るのが当たり前だったけど、早く寝たほうが髪にいいっぽいので、できるだけ22時〜2時のゴールデンタイムに寝ようと思う。(寝る時間は1〜2時ごろになる)
- 2024年3月17日：髪の毛にリジンが良いとか見かけるので、リジンを買ってみた。1日4〜8粒飲めと書いてあるけど、朝晩で1粒ずつにする。サプリも肝臓に負担がかかるんだ
- 2024年3月23日：スカルプD薬用育毛トニックを使い切った。所詮は育毛剤、何も効果ない気がする。現時点ではAGA治療薬は効果がある気がしないでもないレベル。。ミノタブとミノキシジル外用は併用効果が結構あるっぽいので、メディカルミノキ5プレミアムを毎日昼に塗布することにした。毎日1.5リットルの水を飲んだほうが良いって聞いたので、こまめに水を飲むようにした。トイレに立つ回数が2〜3倍になって面倒だけど、座りっぱなしって体に悪いって言うから、一石二鳥なのかな
- 2024年3月26日：太陽を浴びると髪の毛に良いとか聞いたので、昼に20分ほど散歩することにした。目の運動にもなって良い気がする。顔が若干浮腫んでいるような気がするが、気のせいレベルかな？性欲減退とかはよくわからない。減退したと言われると、減退した気がするけど、減退していないと言われると、減退していない気がする。腕の毛が少し長くなったのかな？くらい
- 2024年3月27日：夜に運動をした後に、30分後くらいにフィナステリド0.65mgとミノタブ2.5mgを飲んでいるけど、運動した後にミノタブを飲むのはあんま良くない気がしてきた。フィナステリドとミノタブ朝飲むことにした。ミノキシジル外用は夜にシャワーを浴びた後に、塗布することにした
- 2024年3月28日：AGA治療の効果が少しはあるような気がするけど、始めた頃よりも髪が少し伸びただけのような。ミノキシジル外用がベタベタするし、記録用の写真もイマイチわかりにくいから、坊主にしたい。婚活的に坊主は無理かもだけど、できるだけ短めにしたい・・。弱々しい抜け毛が増えた。初期脱毛かもしれない。マイクロスクープで毎晩眺めていたけど、変化があまりないのでマイクロスコープで見るのは週1くらいにすることにする
- 2024年4月3日：NILEのアミノ酸シャンプーを買う。350mlで2140円。スカルプDシャンプーを使っているけど、効果を感じられず価格も高い。NILEにすると3割ほど安くなるので、アミノ酸シャンプーのNILEに乗り換える(スカルプDシャンプーは4月中旬ごろに使い切りそう)
- 2024年4月4日：下半身と鬱的な副作用を恐れて、フィナステリド2分の1から4分の1錠(0.33mg)に変更した。0.65mgだと、たまに睾丸痛がするような違和感があるような、性欲は天秤のような感じで、無くなるとは言いませんが、面倒くさい方向に倒れる気がする
- 2024年4月6日：フィナステリドは毎日一定量飲む必要はないみたい。0.33mgだと少し安全マージンが足りない気がしたので、1.3mg錠を1/2(約0.65mg)、1/4(約0.33mg)、1/4(約0.32mg)に分けて飲むことにした。これで1日平均0.43mg。これが個人的には副作用を抑えつつ、効果をできるだけ高められそうな用量な気がする
- 2024年4月6日：0.5mmのダーマローラーが届いた。2200円くらい。週1回でダーマローラーを転がすと、発毛効果が結構あるっぽい。今日から毎週土曜日はダーマローラーの拷問デーになった。そのうち1mmのダーマスタンプを米国Amazonで買いたい。Aliexpressにも売っているけど、頭皮を刺すものをAliexpressで買うのは不安だ
- 2024年4月6日：前頭部の生え際に産毛が増えた気がする。手応えが増えたような気がするけど、写真で撮ってもほとんど変わらない。気のせいか・・。最近、植物に水をあげている気分になる。生えてくるんだろうか？
- 2025年4月15日：塗るタイプのデュタステリドのリグロースラボD5aを買った。油みたいにギタギタしていて、全く乾かない。テカテカする。使い勝手最悪。ただし、人によってフィナステリドよりもデュタステリドのほうが効果が出るという話もあるので、規程の容量の4分の1の1日0.4mlで使うことにする。1日2mlなんて塗布したら、頭が油まみれの頭皮で太陽拳。夜にミノキ外用を塗布して、乾いたらデュタ外用を塗布する
- 2024年4月18日：少しは頭髪が改善しているような気がするけど、写真で撮るとあまり変わっていない・・。改善するのか疑心暗鬼。サイドの髪の毛がうざい。サイドを刈り上げようかな・・。
- 気が向いた時に追記する
※ AGA治療開始後3週間後に初期脱毛っぽくなる。弱々しい髪の毛が抜けるけど、そこまで目立つ初期脱毛がない・・
早くても3ヶ月で少し改善したかな？くらいらしい。6ヶ月〜1年で成否が決まるらしい。1年経ってもダメなら、ダメなんだ。
レベル4ハゲからレベル3ハゲくらいにはなりそうだけど、あわよくばレベル2ハゲになりたい。。
2024年は自分にとって婚活するのに一番良いタイミング。2023年以前は時間的に無理すぎる。2025年以降は条件が悪くなる。2024年中にどうにかしたいので、AGA治療と並行して、婚活することになる。
10年前の自分に言いたい、フィナステリドだけは飲んでおけと・・。錠剤を半分にして飲み続けろ、そしたら2024年に薄毛婚活で苦労することはなくなるのだ。。
その他のAGA治療方法
試していないその他のAGA治療方法に対して所感を述べてみる。
低出力レーザー(LED)
嘘みたいだけど、頭皮にLED照射すると発毛効果があるそうだ。2017年版の日本皮膚科学会ガイドラインにも書いてある。
655nmの低出力レーザーを週３回照射して26週間後に19.8本/cm2の増加して、単なる赤色光源だと7.6本/cm2減少した。(男性110名)
理屈はさっぱりよくわからないけど、結構効果的・・。一部のAGAクリニックで低出力レーザーのサービスを提供していて、月1万円くらい。26週間だと7万円。本体を買った方が良いです。
それっぽいのが米国アマゾンで10万円くらい、日本ではヘアマックスの中古が狙い目かも、Aliexpressで売っている1500円くらいの赤色LED帽子と何か違いはあるのかわかりません。
誰か米国Amazonで低出力レーザーを買って試してもらいたい。。(日本で使えるのかな？)
低出力レーザー機器を買わない理由
私は発毛の助けになるなら色々試しているのですが、低出力レーザー機器は手を出せそうもありません。。
理由は面倒になって続きそうもないから。頑張れば1年くらい続けられそうですが、1年超えは無理です。低出力レーザーで得た髪の毛が永続効果があればいいのですが、低出力レーザーをやめたら次第にパラパラ離散しそう。。
低出力レーザー機器は5万円〜10万円くらいするので、1年使うと仮定すると、コスパはあまり良く無さそうです。(使わなくなったらメルカリで売っ払えばいいのかもですが・・)
アデノシン
アデノシン外用もAGA治療で効果があります。
①0.75％アデノシン配合ローションを用いた男性101名を対象とした6カ月間の試験において、毛髪径・軟毛率・太毛率の中等度改善以上の改善率は、アデノシン配合ローション群は51名中41名（80.4％）、対照群は50名中16名（32.0％）になった.
②0.75％アデノシン配合ローションを用いた男性38名を対象とした6カ月間の試験において、アデノシン配合ローション群では対照群と比較して、毛髪径40μm未満の軟毛率が有意に減少（P＝0.0154）、毛髪径60μm以上の太毛率が有意に増加（P＜0.0001）、さらには頭髪の密度も有意に増加していた（P＝0.0470）
③ 0.75％アデノシン配合ローションと5％ミノキシジルローションを用いた男性94名を対象とした6カ月間の試験において、病変部の太毛率は両剤群で有意差なく、0.75％アデノシン配合ローションは男性型脱毛症の治療薬として市販されている5％ミノキシジルローションと同等の有用性があることが示唆された。
アデノシンはミノキシジル外用のフォリックスFRシリーズにも含まれていますが、含有量の記載はありません。
資生堂からもアデノシンが含まれているアデノゲンを販売しています。楽天市場などで買えます。これもアデノシンの濃度の記載がありませんが、アデノゲンという商品名からアデノシンが十分に入っているのではと思われます。
アデノシン含有製品は比較的高いので、お金に余裕がある場合は、アデノシンを併用してみると良いかもです。
鍼治療
なぜかわかりませんが、頭皮の1.5mm〜2mmの深さに刺激を与えると、細胞が活性化されるのかわかりませんが、発毛にも良いらしいです。また頭皮に針を刺すことで、バリア機能を低下させて、発毛剤を浸透しやすくなるっぽいです。
頭皮の1.5mm〜2mmの深さに針を刺す鍼治療も効果的らしいですが、1回8000円くらいするっぽいです。
ダーマローラーで代替できる気がするので、とりあえず鍼治療よりも安くできるダーマローラーを試してみると良いかもしれない。(私はダーマローラーで実践中！)
メソセラピー/HARG療法/成長因子なんちゃら(料金が高い)
メソセラピーもHARG療法も成長因子なんちゃらも、頭皮に小さい穴を開けることで、毛根のステムセルを刺激して発毛を促しているだけのような気がする。
安くできるダーマローラーを試した方がいいと思う。ダーマローラーで半年試してダメそうな場合に、メソセラピーやHARG療法を少し検討するくらいです。(メソやHARGをやるくらいなら自毛植毛がいいと思う)
メソセラピー(ミノキシジル)
頭皮の1.5mm〜2mmくらいの深さにミノキシジルを直接注入するのがメソセラピーです。
1回15,000円くらい、成長因子入りは1回20,000円くらいです。月2回で合計20回くらいする必要があるっぽいです。回数券を買えば割引になったりするので、合計15万円くらいかかります。(成長因子は合計20万円くらい)
通常のAGA治療薬に加えて、メソセラピーの料金が追加でかかるので、そこそこ高額になります。
湘南美容クリニックでは、クイックメソでAGA治療薬単体使用よりも発毛効果が2倍になるようなグラフを見せさせられましたが、ホントかな？とか思いました。
効果なしとは思いませんが、例えば、通常のAGA治療薬のみだと発毛効果を実感できるのに1年かかるところ、クイックメソを併用することで9ヶ月に短縮できる程度では？とか思ったりもします。
ダーマローラーと似たり寄ったりの効果では？？
成功症例を並べられても比較のしようがないので、”通常のAGA治療を行ったけど効果がなかった人限定”で、何人のうち何人がクイックメソで効果が出たのか数字で表してもらいたいです。
メソセラピーで効果があったとしても毛量を維持できるのか疑問です。ミノキシジルはやめると毛が抜けるっていうし。毎年メソセラピーが必要になったりしたら、結構なお金がパタパタ飛んでいきそうです。フィナステリドとミノキシジルで維持できるか知りたいところです。
HARG療法
HARG療法は、脂肪幹細胞を培養して成長因子を取り出して、直接頭皮に注入して毛髪を再生して発毛させるAGA治療です。
1回10万円、改善には6回くらい必要になるので合計60万円です。HARG療法は効果が継続するっぽいですが、年2回程度のメンテナンスが必要らしい。メンテナンス費用も1回10万円くらい。
フィナステリドくらいは併用したほうがいい良さそうな気がします。
HARG療法は効果があるかもですが、”通常のAGA治療を行ったけど効果がなかった人限定”で何人のうち何人が、どの程度の効果が出たのかという数字がないです。これも成功症例を並べるだけでなく、数字で表してもらいたいです。
成功事例の写真を並べているところがありますが、フィナステリドやミノキシジルの服用効果だったりでは・・？
最終手段は自毛植毛、広範囲のハゲは海外で植毛も視野
AGA治療の最終手段は、100万円かけて自毛植毛です。広範囲のハゲだと日本だと200万円近くかかるので、マレーシアなどの海外での植毛も視野に入れます。トルコでの植毛は評判が悪そう・・。
とりあえず通常のAGA治療を1年して、1年経って不足分がある場合は植毛で埋めるのがコスパが良さそうです。(私の終着点はこれになりそう)
前頭部の生え際やM字部分はAGA治療をしても効果は限定的になる可能性が高いので、そういった場所は40万円〜60万円かけて自毛植毛をするのが手っ取り早いです。
カツラは死ぬ
カツラはやめた方が良いと思います・・。
薄毛対策は、AGA治療薬、自毛植毛、坊主またはスキンヘッドでの対応が個人的にはおすすめです。
頭皮アートメイク
薄毛部分に髪の毛のタトゥー(黒いドットなど)を入れることで、薄毛を目立たなくさせる方法です。料金は10万円〜20万円。持続時間は2年〜5年とまちまちらしいです。
重度のハゲはスキンヘッド(みんなの最終地点)
レベル6ハゲとレベル7ハゲは改善は無理だと思います。スキンヘッドや坊主にするのがおすすめです。
スキンヘッドだとメンテナンスが面倒になりそうなので、私は坊主がいいなーと眺めています。
坊主ならバリカンで月1で自分で刈り上げるだけで簡単そう。数年後に様子を見ながら坊主にクラスチェンジしてそう・・。
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DMMオンラインクリニックのAGA治療が6ヶ月無料でめっちゃ安い
もともとDMMは安いのですが、診療予約確認ページでクーポンコードdocagaを入力すると、12ヶ月分のAGA治療薬が6ヶ月分無料になる
フィナステリド1mg＋ミノキシジル5mg
通常は1年分で44,660円のところ、6ヶ月無料で22,330円になる。送料が550円なので合計で22,880円
1ヶ月あたり1907円。個人輸入並みに安い
副作用を減らすために、半分にカットして服用すると月953円 (使用期限が厳しそう)
https://clinic.dmm.com/ad/aga-male_2/
いつまでのキャンペーンなんだろう・・。。(書いてない)
うーん。。湘南美容クリニックで買ったAGA治療薬がまだ4ヶ月分ある。。(3ヶ月分1万円を半分にして飲んでいるので6ヶ月分、そこから約2ヶ月経過)
ただ、DMMオンラインクリニックなら比較的安心かと思っていたのですが、DMMが責任者じゃないかも。単なるプラットフォームで、責任は提携先医療機関(医療法人社団DMH)になってるのでは・・。もし何かあっても、金持ちのDMMは責任から逃げて、よくわからないDMHとかいうところが責任者になるのかな・・。うーむ。。
結婚してから知ったのですが、実は男性側が原因の男性不妊も結構あるようで…男性不妊がわかった場合、女性側が問題なくても、体外受精のさらに上の顕微授精でないと…ということになったりします。
ですので、ご結婚後にお子さんも望まれてるようでしたら、AGA治療のお薬を含め、お薬には気をつけてくださいませ。
ちなみに、私は婚活中、男性側の薄毛は気にしてませんでしたよ。
私も婚活経験ありです、早々に撤退致しましたが。
薄毛とか気にしません、同意です。
薄毛→家系、肥満気味→自炊しない（会話で食生活を探る）
とう言う感じです。
男性の方が、プロフィールをしっかり読まないで
ルックスと年齢で選んでいるのが顕著でした。
アドバイスするとすれば、自分のPRばっかりせず
相手のプロフィールをちゃんと読んで
質問したりして、知ろうと言う姿勢を見せること、これにつきます。
（残念ながら、そんな男性全然いなかった）
自炊しない・・・
約1名「宅食でどうにかなりませんか・・？ご飯を炊いてサラダを作るくらいで。。週6くらいで宅食か外食、週1で料理で。。週1の料理もまともにできそうもないので、ちょっと自分を料理教室に1ヶ月投げ込んできます。」
婚活アプリをさわっていますが、ルックスと年齢が最初に来て、その後にプロフィールが来る感じになってます。プロフィールですが、万人受けするように、美味しいものが好きとか、旅行が好きとか、そんな感じの記載が多いです。(ネガティブになりそうなことは書かない方がいいらしい)
個人的には、アフィリエイターの残骸やS&P500信者っぽいプロフィールだと、仲間だーと思ってアプローチするのですが、そんなプロフは見かけたことないです・・
最近は美容関係もちょこちょこ手を出しているので、美容の話題もいいかもだけど、美容業界自体に地雷(詐欺のような高額施術)が多いので、何かを否定して地雷を踏みそう
共通の話題を探すのが重要な気がしますが、私の興味の範囲が狭く深いので、なかなかに難しそうです。。(食べ物とみんなで行く旅行は興味がない。一人旅は興味ある。うーむ)
婚活の話からズレて申し訳ありませんが、管理人さんの実機レビューの食べ物写真って、野菜と果物多めで、健康的な食生活だなと思いながら前から観てました。
果物を入れるの忘れてた
あの食べ物写真、写っている野菜と果物を1日2回に分けて食べてます！とりあえず野菜を半分食べてから、ご飯やら何やらに手をつける
野菜と果物とご飯(米)だけなら確保できます。あとの食べ物は適当に食べてますが、何も考えたくない病にかかってます。。
自炊能力を問われたら、ぽかーんとするしかないです・・
夫婦全体の2割くらいが不妊らしいですが、不妊原因は
女性原因：65%
男性原因：48%
普通に男性原因の可能性がありますね。。最近の男性は割と知っている気がします。
飲むタイプのデュタステリドは、男性側の不妊の原因になる可能性が割と高いので服用はやめる。塗るタイプのデュタステリドは、効果も副作用も微妙な感じですが、妊娠予定の女性には危険性が高いので塗布禁止。
フィナステリドの影響はかなり少ないと思いますが、1mgだと男性側の不妊の原因になる可能性がごく低い可能性であるので、必要に応じて最低限0.25mg/日に減薬。妊娠の可能性を数%でもあげたい場合は、フィナはやめてミノキシジルで耐える。
とか思ったのですが、もっと気にする必要があるのは薬ではなく、年齢では・・？
男性の100人に5人くらいは精液検査で妊娠が非常に難しい人に入るらしい。そして男性も30歳後半になると徐々に質が悪くなっていくっぽい。
私の年齢層だと10%の割合で男性不妊になっている気がしてきた。。この数字は結構大きい。。精液検査受けに行った方がいい気がしてきた。。(AGA治療の情報収集でYouTuberを見ていると、精液検査を受けている人たちがそこそこいるなーと眺めていた・・
DMMオンラインクリニックがAGA治療薬を4月1日から大幅値下げしたので、全体的に修正しました。実質1年契約になりますが、フィナステリド1mgとミノタブ5mgセットが月当たり3722円はすごく安いと思う。個人輸入と比較すると高いけど、DMMを通して購入する安心感は結構ありだと思う。(安心感が補償に通じるのかは調べる必要あり・・
ミノタブってそんな危険なものでもなさそうな・・という意見に変わりつつあります。いろいろ調べても、本格的な危険が見つからない。まだ見ぬリスクがあるかもしれないけど、20年飲み続けている人も出始めている状況なので、仮に何かあっても極低確率な気がします。AGAクリニックがいきなり5mgを処方するのがダメな気がする。最初は2.5mgで慣らさせて、必要に応じて最大5mgまで1.25mgずつ増薬すれば、心臓バクバクして怖いとか言われないようになると思うのだけど。
ダーマローラーを追加しました。アメリカでミノキシジル外用とセットで語られることが多く、多くのアメリカ人が使っているなら私も使えるだろうという謎の信頼感があります。
ミノタブはたしかに効きます。が、効きすぎてしまいます。
服用して1.5か月くらいで生え際から生えてきましたが、それと同時に様々な体毛が濃くなりました。眉毛、ひげだけでなく、肩や耳の産毛など体毛がどんどん濃くなりました。効果に驚いたものの、少し怖くなり調べていたところ下記のサイトにあたりました。
https://ningyocho-cl.com/hair
色々意見がありますし、どれが正解かは人それぞれだと思うので意見の一つとしてコメントいたしました。
ミノタブが効果ありすぎる場合は、半分にして飲むのが良い気がします。
副作用も減り、お財布への負担も半分になって良いことづくしで良いなと思います。多毛は、全身脱毛です！(私はそのうち全身脱毛してみたいなーと思ってます)
ところでリンク先の内容ですが
失敗しないAGA治療のためにSTEP1でAGAについて知ったら、STEP2は最低半年は育毛剤を使いましょう
まじですか・・？？
育毛剤はAGA(薄毛)に対して何の役にも立たないのに、最低半年は育毛剤を使ってから、AGAに多少効くミノキシジル発毛剤を使えって、何かの罰ゲームでしょうか？
リンク先の医者は、ミノキシジルやフィナステリドを長期服用すると効かなくなると主張しているようですが、医学的根拠のあるエビデンスを出してもらいたいです・・。
私ではミノキシジルやフィナステリドで耐性がつくというエビデンスを見つけることはできませんでした。もしかしたら数十年後に耐性らしきものがつく可能性は否定できませんが、老後の薄毛なんて個人的には知ったことではないのです・・
自分の場合、若いころからスカスカでしたが湯シャンで回復しました。それまで散々シャンプージプシーして、一番禿げたシャンプーはメンズシャンプーでした。
毛を生やすわけではないですが、血流回復にはアーシングシーツが効果を実感でき、髪や肌がツルツルになります。ホームレスはハゲが少ないと言われますが、地面で寝てシャンプーを使うことも少ないからでしょうか。
一番は食べ物で、加工品をやめて新鮮な食材メインの食生活にすると長年の花粉症もなくなりました。医療もビジネスですから医者は薬を売るしかないですが、薬物を避け自然に近い生活で元気になっていきます。
結婚報告楽しみにしています！
久しぶりにサイトを訪れたらAGAの詳しい記事にびっくりしました！
私（アラフィフ独身でレベル5程度）はいっとき試したのですが、ミノタブの副作用（と思われる）で心臓の鼓動が明らかにおかしいと感じ、当時大枚はたいた割にすぐに諦めたクチです(^_^;)
婚活のためAGAを頑張られるとのことですが、婚活は第一印象・収入重視で見られるので、薄毛の普通のおっさんには辛いですよね・・・（人柄や性格より勤め先や年収で見てくるから）
婚活よりは異性の趣味友など、共通の話題から恋愛に発展できると婚活よりよいとは思います。（私はランニングが趣味で、田舎住まいですが、既婚・未婚関係なく女性とよく喋ります。東京はランニングイベントなど多いですし、恋愛関係にならなく、友達になっても長い目で見れば紹介などもありえますし、共通の話題ができる友達ができることは純粋に嬉しい）
基本的に健康的な生活なのは良いですよね。
管理人さまに素敵な女性が現れますように！
心臓の鼓動はほぼ間違いなくミノタブですね。。1日2.5mgから始めて、1ヶ月ごとに1.25mg増量していき、5mgにするのがいいらしいです。(なぜかAGAクリニックでは、何の注意もなしに最初から5mgを普通に飲ませようとしますが・・
男性の婚活は、最初に来るのが①勤め先と年収、次に②第一印象(容姿と年齢)、それらをクリアした後に③人柄や性格な感じがします。
薄毛は②の評価が結構悪くなるので、薄毛をAGA治療で改善できるか、それとも①の収入が平均値よりも1.3倍以上になっているかが鍵になりそうです。
趣味友いいですよね！普通に楽しそうだし。個人がアフィリエイトやブログで活躍できる時代だったら、私はハッピーハッピー言いながら、アフィリエイトやブログのオフ会に参加して、キャッキャするのですが・・・。今では個人勢力は死屍累々で焼け野原でまともな人は残っていないです。
AGA治療友の会でもあれば、情報共有しあいながらハゲましあいたいなーと思ったりです。
イベント事が多そうなジムに行って、ジム友を作るというのもありかーと思ったりです。昔は時間的にも心の余裕的にも無理っぽいですが、今ならそこそこ余裕がありそうな気がします。
友達作りが大切になりそうな気がします。(この歳になると婚活は結婚相談所に丸投げが手っ取り早そう・・
しばらく、ROM専してましたが、お久しぶりにコメント。
私は年齢的にまだ大丈夫ですが、遺伝子的に逆らえない宿命で、『頭皮に期待せず、医学や技術に期待する』としてきました。
私が信頼しているサイトから、この情報を早期に得られたのは相当にラッキーでした。ありがとうございます。
余談(主題？)、友人に、管理人さん紹介Linkからmineo申し込みさせました。ありがとうございます。
紹介LINKからmineo申し込みありがとうございます！
AGA治療が知られ始めたのは、ここ10年くらいな感じがします。今後もより一般的な存在になりそうです。
AGA治療の初手は飲むフィナステリドですが、塗るフィナステリドという選択肢も出始めているみたいです。(効果が同じくらいでリスクが減る。費用は個人輸入で月2200円くらい)
私は1ヶ月前までAGA治療を聞いたことがある程度だったのですが、今では結構詳しくなってしまいました。
Googleの検索、Twitter、Youtubeに始まり、日本語情報だと不十分なので、最近は英語情報をあさっていたりします。
フィナステリドを分割しても大丈夫かどうか？
ダメだと言う派閥
・コーティングがダメになって効果が発揮しないかもしれない (某A医者、その他一般人)
・0.2mgでは十分ではない。1mgを飲むべき。医者が処方したものを飲むべきだ 。エビデンスよりも医者が正しい(某B医者)
大丈夫だと言う派閥
・薬は基本的に胃で溶けて、腸で吸収して、肝臓で代謝する。結局、肝臓で代謝するんだから胃で錠剤が溶けても問題ないのでは(胃で溶けにくい腸溶性コーティングと言うのもあるらしいが、フィナステリドは普通のフィルムコーティングに見える)
・食後/食前/食間でもいつでも良いと言うことは、どこで溶けても大差ないことを示唆しているのでは
・コーティングって言っても、割って断面をマイクロスコープで拡大して見ても頑丈なコーティングには見えない。食後に飲んだら、普通に胃で溶けるレベルでは
・食間に飲めば、胃をさっさと通過して腸に届きそうだから、気になる場合は、胃で溶けるのを避けるために食間に飲めば問題ないのでは(水を比較的多めに飲む)
・割ったら吸収率が半減して、効果が半減するなどは到底思えない
・エビデンスでは0.2mgで必要条件を満たしている。安全マージンで0.5mgで十分に見える。仮に吸収率が若干低下したとしても、半減になるとは思えない
・薄毛問題は医者が信用できない (普通のお薬は医者の言うことを守って飲みましょう)
リスク(効果が減る可能性)とリターン(節約できる・副作用が減る)を天秤にかけて、私はフィナステリドは分割しても大丈夫派閥に属していますが、どちらの派閥に属するかは自己判断で。。
フィナステリド分割に関して、英語のYouTubeやRedditをうろうろしても普通に分割してる。海外(アメリカ)は5mg錠を4分割または5分割にする方法が主流ぽいです。1mg錠は高いから、安い5mg錠で分割するんだって。誰も否定してない。
ただし、色々読んでいたらフィナステリドは別に毎日同じ分量を飲む必要はないっぽいです。(The Hair Loss Showの医者が出所っぽい)
フィナステリドの血中濃度の半減期は4時間(6〜8時間説もある)だけど、効果の半減期は21日間らしい。フィナステリドの効果は細胞に残るそうです。飲み始めて1ヶ月後くらいから最大効果が出る感じだと思う。
飲む時間がバラバラでも、1週間で一定容量を飲めば大丈夫ぽいです(1日で大量に飲むとかだと話が変わりそう)。このためDHTレベルもそんなすぐに変動しない。
副作用を抑えたい場合は分割せずに、月水金に1錠ずつ飲めば同じ効果が出るそうです。
フィナステリドを飲むのやめれば1日で元に戻るというのは違うっぽい。完全に抜け切るのに2〜3ヶ月くらいかかる。(1ヶ月くらいで大体大丈夫になるっぽい)
そしてフィナステリドを飲むのやめて6ヶ月経つと、フィナステリドで改善した頭髪は全て元に戻るそうです・・。長期服用していたからといって、毛根自体が強くなっているわけではないっぽい。
フィナステリドの最適容量は人によって異なるらしいですが、0.5mg/日が多くの人にとってリスクとリターンのスイートスポット(最適容量)になるっぽい。
別の話
https://note.com/biyou_shokumou/n/n7daae1875172
塗るフィナステリドが結構いいらしい。飲むのと比べて副作用がほぼないけど、同じくらいの効果を発揮するっぽい。
リグロースラボFIN25がフィナステリド0.25%配合で2950円(60mlで1ヶ月分)
フォリックスFR12とFR16にフィナステリドが入っているけど濃度は不明(5500円くらい)
湘南美容クリニックの塗るフィナスにはミノキシジル6.5%とフィナステリド0.5mgが入っている。60ml中で0.5mgの濃度は0.00083%。60mlで4,980円
※ 60ml=60g=60,000mg
リグロースラボFIN25は0.25%で湘南美容は0.00083%。濃度が300倍も違う・・。
妊婦や授乳中の女性が近くにいる場合(一緒に住んでいる等)は、塗るフィナステリドはやめた方がいいかもです。それ以外ならおそらく特に害はなさそう。(歩く凶器みたいな害があったら輸入禁止物に指定されるはず・・)
別の話
フィナステリド中止後症候群(PFS)
https://twitter.com/naorun_shokumou/status/1743789585396900018
普通に暮らしていても同じような確率で発生しそうなので、個人的にはPFSは気にしなくてもいい気がする。
ただ、鬱と下半身への影響は思ったよりもあるのでは？と思い始めているので、フィナステリドは効果範囲で最小容量を探すのが良いと思う。もしくは塗るフィナステリドまたは塗るデュタステリド(D5α)を検討するのが良さそう。(塗るデュタステリドの効果のエビデンスは不明)
私のフィナステリド内服の変動履歴
1.3mg→0.33mg→0.65mg→0.33mg→0.43mg
過去の私のようです。だけどすごい詳しくまとめてますね。
私は2020年11月頃からフィンカー5mg（フィナステリド）の4分割とフォリックスFR15（ミノキシジル）の併用で約2年。その後はフィンカーのみでやってます。
記載のレベルでいうと「5」ですかね。
結論としては、「あまり減ってはない」程度です。
ええ、増えてはいませんね・・・
私も最初の数か月はクリニック行ってたのですが高いので、youtubeなどで調べて、通販に切り替えました。
ダーマローラーもしてはないですが知ってました。
3年やってこれですし、完全に遺伝なので仕方ないと割り切ってます。
ここ数年は坊主ヘアーです。
バリカンさえ買えば自分でできるので経済的ですよ。
薄毛のデメリットは確かにありますが、健康的に過ごして体を鍛えるほうが結果的にはいい気がしますね。
応援しています。
徐々に完璧なAGA治療情報に仕上げていこうと思って、手をつけたら全然書き終わらない・・。途中で引き返すこともできず、初稿で7日もかかりました。
AGAクリニックはとっかかりとしては良いですが、継続するとなると微妙ですよね・・。8ヶ月分は安く使えるので、7ヶ月目になったら、通販を含めて再検討しようと思ってます。
ダーマローラーを追加で調べていたのですが、頭皮を結構傷つける、バイ菌が入る可能性などを考えると、リターンよりもリスクの方が高い気がするので、私は試すのやめました。
私は改善が不足気味だったら、自毛植毛をしようかなと思っていたのですが、植毛の後に坊主ヘアーにすると植毛の跡が目立ちそうな気がしてきました。
似合う坊主と似合わない坊主がいるらしいですが、私はどっちに入るんだろう・・と思ったりしながら、1年後に考えようと思います。
健康第一ですね！ (昔は気にしなかったのですが、最近は健康の重要度がすごく大きいです
しばらく更新がなかったので心配していましたが、まさかこんな全薄毛男性待望の記事を書かれていたとは…！
自分も薄毛(レベル2〜3ぐらい？)なので、この記事を参考に薄毛対策やってみたいと思います。
そして目指せ！我らは髪がふさふさになってハッピー、管理人さんは収入が増えてハッピーになる未来を！
レベル2〜3は羨ましい・・・。
とにかくフィナステリドを半分にして飲んで、あとはそのうち考えるのが良いです。
フィナステリドなしで放置する→DHTが毛根を攻撃し続けて、毛根が弱りきる→慌ててフィナステリド投下しても、弱りきっているので少し回復する程度。ついでに歳をとるほど細胞が老化して反応が鈍くなりそう
今の所、AGA情報で収入が増える見込みがないです。。「安くてもAGA治療で改善しました」が目的地なのですが、手頃な価格のAGA治療情報と広告収入は相反しそうです。(高い治療方法ほど広告収入が増えそう)
この記事には邪魔にならない程度に実験的にAdsenseでも貼ろうかなと思ってます。AGA治療の少しの足しになるかも・・。
(ユーザー登録をするとAdsenseは非表示。今も実はユーザ登録すると一部の広告は非表示になってます)
すごい！
絶対このページ、不安を抱えてる方々のバイブルになる。
婚活を機に、管理人さんが健康的になっていくようで嬉しいです。
あと、個人的に薄毛は本当に気になりません。
ご本人が気にせず堂々としてたらOK
こう言う女子も多いですよ！頑張ってくださいね〜。
髪が生えてこなくても、健康にはなりそうです！
以前は寝ても65%くらいしか調子が回復しなかったのが、最近は75%くらいまで回復している感じがします。
AGA治療を始めたので、自分の経験をもとに、AGA治療で最高の情報源になるページを目指そうと思って書き始めたのがこのページです
2日で書き上げる予定だったのですが、7日もかかって、その間音信不通になってしまいました・・。最初から超長い
AGA治療がたいして効果がなかった場合は闇に放り込みます。効果的でなおかつアクセスが見込めそうだったら、AGA治療の管理人サイトが爆誕するかも
格安ＳＩＭとは関係ない話まで紹介ポイントとかお得情報が載っていて笑ってしまったｗ
成功した暁にはビフォーアフターの掲載をお願いします・
ビフォーアフターを載せられるほど改善したいです！
頭髪の写真を撮っているのですが、Googleフォトが無惨な写真だらけになっています。