格安SIMの管理人の比較格安SIMや格安スマホに必要な1ヶ月のデータ量の目安について解説します。何ギガ契約すれば良いのかわからない場合に参考にしてみてください。
ざっくり結論を言うと、スマホユーザの半数は月3GB以下です。8割は月10GB以下、残り2割の人が月10GB超えです。
格安SIMのデータ容量を左右するのが自宅のWiFiの有無、そしてYouTubeなどの動画視聴です。それをもとに大体必要なデータ容量がわかります。
スマホのデータ量の確認方法、どのくらいの人がどの程度使っているか、LINE/Twitter/インスタグラム/ゲーム/音楽とラジオ/Webサイト/メール等のデータ消費量を説明します。
データ量の単位 (データ量＝データ容量＝ギガ消費量)
・1KB(キロバイト) = 1024B
・1MB(メガバイト) = 1024KB
・1GB(ギガバイト) = 1024MB
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格安SIMのデータ容量の目次
毎月使うスマホのデータ量の確認の仕方
格安SIMの必要なデータ容量は何ギガ必要かは、Androidスマホは設定画面、iPhoneはマイページで確認できます。
Androidスマホのデータ消費量
スマホ → 設定 → モバイルデータ → データ使用量 → モバイルデータ使用量
Androidスマホによって名前が少し変わりますが、大体こんな感じの場所で毎月のデータ消費量を確認できます。
※ WiFiのデータ消費量は考えなくていいです。
iPhoneのデータ消費量
- ドコモユーザ → My docomo → データ通信量 → 過去の利用データ通信量
- auユーザ → My au → データ利用量 → 月間のデータ利用量合計の詳細
- ソフトバンクユーザ → My SoftBank → 使用量の管理またはデータ量 → 過去の通信量
iPhoneは上記の操作で毎月のデータ消費量を確認できます。WiFiをオフにすると、ログインパスワードなどの入力が不要になる場合があります。
1ヶ月に使うデータ容量は半数の人が月3GB以下
※ 平成30年(2018年)の少し古い情報ですが、データをあまり使わない人は、2023年になっても使うデータ量はあまり変わりません。データをたくさん使う人が、年ごとにデータをよりたくさん使います。
スマホユーザの約半数は今でも月3GB以下で十分なデータ容量です。8割が月10GB以下、2割が10GBを超えて使っている感じです。
自宅のWiFiがあるかどうかで必要なデータ容量が大幅に変わる
格安SIMのデータ容量は自宅にWiFiがあるかないかで大きく変わります。
家にインターネット(WiFi)がある場合、自宅にいる間はスマホはWiFi経由でネットができるので、格安SIMのギガを消費せずにネットができます。
自宅にWiFiがあれば大多数の人は、格安SIMは月3GBで十分です。自宅にWiFiがない場合は10GB以上のプランがおすすめです。
最近は格安SIMでも安い大容量プランが増えてきているので、自宅のWiFiを解約して、スマホのみにしている人も多いです。
データ量別の格安SIMの選び方とデータ消費量の確認方法自宅にWiFiあり＆外で動画をあまり見ない場合
目安：月1GB〜6GBのデータ容量
外でスマホをあまり使わない場合は月1GBでも十分です。外で動画はあまり見ないけど、スマホを比較的よく使う場合は月6GBくらいがおすすめです。
自宅にWiFiあり＆外で動画をよく見る場合
目安：月6GB〜20GBのデータ容量
外で普通画質の動画を1時間見ると0.3GBデータを消費していきます。毎日1時間だとそれだけで月9GB使います。高画質だとデータ消費量が2倍にアップします。
おすすめの格安SIM：月3GB〜9GB / 月10GB〜30GB
自宅にWiFiなし＆動画をあまり見ない場合
目安：月3GB〜10GBのデータ容量
自宅にWiFiがないけどスマホをあまり使わない場合は月3GBで十分です。動画はあまり見ないけど、ネットをよくする場合は月6GB〜10GBプランがおすすめです。
おすすめの格安SIM：月3GB〜9GB
自宅にWiFiなし＆動画をよく見る場合
目安：月10GB以上のデータ容量
自宅にWiFiなしで動画をよく見る場合は、平均で月30GBくらいはデータを消費します。(一部の人は月100GBを超えていたりします)
おすすめの格安SIM：月10GB〜30GB / 無制限
YouTube等の動画視聴で使うデータ量
スマホで一番ギガを消費するのがYouTubeなどの動画視聴です。
自宅のWiFiで動画を見る場合はギガを消費しませんが、それ以外の場所だとスマホで1時間300MB前後、テザリングしてパソコン等で見ると1時間600MBくらいはデータを消費します。
YouTubeのデータ消費量は1時間で0.3GBくらい
Youtubeは画質の設定でデータ消費量が大きく変わります。
スマホでYoutubeを視聴する場合、普通画質の360p以上なら動画を楽しめる画質になります。480pの高画質で見ると消費するデータ量は1.5倍になります。
360p(普通画質)：平均239MB/時間、1GBで4.3時間
480p(高画質)：平均360MB/時間、1GBで2.8時間
360pを毎日1時間見た場合でも、239MBx30日＝月7GBです。
通勤通学中に月40回(30分/回)程度で、360pで月4GBほどYoutubeのみでデータを消費します。480pだと月6GBほど使います。
YouTube見放題でおすすめ格安SIM5選！データ量と画質設定
その他の動画のデータ消費量の目安
AbemaTVのデータ消費量
・最低画質：200MB/時間、1GBで5時間
・低画質：250MB/時間、1GBで4時間
・中画質：340MB/時間、1GBで3時間 普通画質
・高画質：680MB/時間、1GBで1.5時間 普通にキレイ
・最高画質：1GB/時間、1GBで1時間
・CM：1分で11MB(660MB/時間)
ニコニコ動画のデータ消費量
・ニコニコ生放送：160MB/時間
・低画質(エコノミーモード)：アニメは160MB〜190MB/時間、短い動画は340MB/時間
・高画質：アニメは370MB/時間、歌ってみた等の短い動画は540MB〜1.1G/時間
Amazonプライムビデオのストリーミングのデータ消費量
・データセーバー：0.14GB/時間
・標準画質：0.27GB/時間
・高画質：0.77GB/時間
・最高画質：1.82GB/時間
※ Amazonプライムビデオは一度全てダウンロードするとデータ消費を30%くらい節約できます
Huluのデータ消費量
・低：0.21GB/時間 そこそこ荒い画質だけど、アニメだと大丈夫な感じ
・中：0.63GB/時間 普通に満足して観れる画質
・高：1.08GB/時間
・最高：1.8GB/時間
Netflixのデータ消費量
・オフ：Wi-Fi接続時のみ
・低：0.25GB/時間
・中：0.5GB/時間
・高画質：1GB/時間
・無制限：無制限のデータ通信サービス契約がある方にオススメ
※ Netflixは一度全てダウンロードするとデータ消費を15%くらい節約できます
Netflix向けのおすすめの格安SIM、データ量と必要な速度のまとめ
テザリングしてパソコンで見る場合
スマホをテザリングして、パソコンで動画を見る場合はデータ消費量はざっくり2倍になります。
格安SIMのテザリング比較！無制限で速いおすすめの格安SIM
SNS系アプリで使うデータ量
チリもつもれば山となるのが、SNS系アプリのデータ消費量です。
LINEのデータ消費量はビデオ通話だけデータをたくさん使う
LINEは基本的にデータをほとんど使いません。
トーク(文字)を送受信するくらいだと、たくさん文字を入力しても1メッセージで1KBぐらいがせいぜいです。1000メッセージで1MBです。100万メッセージで1GB消費する程度です。LINEスタンプも1つ50KBくらいです。
画像を送受信する場合は2〜4MBくらいです。数百枚単位で大量に画像を送受信しない限り気にする必要はありません。動画を送信する場合でも送受信ともに20MB〜40MBのデータ量を消費するくらいです。
LINEの無料通話は1時間で20MB(0.02GB)しかデータを消費しません。
一番データを消費するのがLINEのビデオ通話です。LINEのビデオ通話だと1時間で300MB〜600MBのデータを消費します。LINEMOならLINEをデータ消費なしに使えます。
Twitterのデータ消費量はチリも積もれば山になる
Twitterもデータをそんなに消費しませんが、チリも積もれば山になるのが、Twitterの特徴です。
文章はデータをほとんど使いません。Twitterユーザのアイコン1個で25KB、ツイート内の画像1個に付き平均100KB、動画は1個5MB程度のデータを消費します。
超ざっくり計算すると、普通の人が1日100ツイート見たとして25MBのデータを消費で1ヶ月で0.7GBくらいです。
1日200ツイートなら月1.4GB、1日300ツイートなら月2.1GB、ツイ廃と呼ばれる人たちなら、月5GB以上データを消費していると思われます。
Facebookのデータ消費量は1人確認するのに5MBくらい
Facebookアプリを起動して、自分のFacebookを見てみたところ6MBのデータを消費していました。他人のページ(写真をそこそこ投稿している人)をざーとスクロールしてみましたが、4MB消費しました。
毎日10ページちょっとFacebookをチェックすると1ヶ月で1GBくらいデータを消費する程度です。
インスタグラムのデータ消費量は画像中心なので割と使う
インスタグラムは画像が多いのでデータも結構消費します。
インスタグラムの検索で表示される小さめの写真だと1つ50KBくらいなので、検索で小さい写真が20個出てくればデータを1MBくらい消費します。大きい写真を1つ表示するのに500KB〜1MBくらいデータを消費します。
インスタグラムで何かを検索して、いくつか詳しくチェックすると合計10MBくらいデータを消費します。毎日10回それを行うと、1ヶ月で3GBくらいデータを消費します。
NUROモバイルのNEOプランなら、インスタグラムをデータ消費なしに見れます。
ゲームのデータ消費量
ゲームアプリをダウンロードして遊べるようになるまで、数GBくらいデータを消費する場合があります。ゲームを初めてダウンロードするときは、自宅のWiFi経由で行うことをおすすめします。
ダウンロード後は、データはあまりデータを消費しませんが、ゲームによってはプレイ中に更新データで数十MBくらい消費したりします。
更新データの頻度はゲームによってまちまちですが、綺麗な画像がたくさん出てくるようなゲームだと、データを結構消費して月1〜2GBくらいデータを使う場合があります。
音楽やラジオのデータ消費量は1時間30MB〜80MB
音楽ストリーミングサービスのAmazon MUSIC、Apple Music、LINE Musicなどは、1時間で80MB程度のデータを消費します。
インターネットラジオのradikoは1時間30MBのデータを消費します。データを消費しない低速モード(実測200kbps以上)でも聴けます。
音楽ストリーミングサービスやインターネットラジオをたくさん聴こうと思っている場合は、低速モード重視で格安SIMを選ぶのがおすすめです。
格安SIMの低速モードの最大速度、切り替え、使い放題の比較Webサイトの閲覧のデータ消費量は1ページ1〜2MBくらい
Webサイトの閲覧はデータをそんなに使いませんが、チリも積もれば山になるくらいのデータ消費量になります。
Webサイトの閲覧は平均で1ページで1MBくらいデータを消費します。
Webサイトを結構頻繁にチェックする場合でも、1日50ページ〜100ページくらいだと思います。1ヶ月で1.5GB〜3GB程度がWebサイトの標準的なデータ消費になります。
メールの送受信はデータをほとんど消費しない
メールの送受信に必要なデータ量はほぼゼロです。気にしなくてOKです。
メールのデータ量は多くても1通10KBなので、1000通メールを送って(受け取って)ようやく10MBになります。
写真なんかを添付する場合は1通5MBくらいになると思いますが、それでもそのくらいにしかなりません。
その他のデータ消費量
Google Mapsをナビで使う場合も1時間で10MBもデータを使わないので気にしなくていいです。
航空写真を表示したりすると、データを結構使うので(数100KB〜数MB)、航空写真の表示だけ少し気をつけておけば問題ありません。
おすすめの格安SIM
- 楽天モバイル
- 月1078円〜3278円の段階制。データ無制限でも月3278円。電話が24時間無料でかけ放題。速度は速いですが、場所によって電波が弱くなることもあります
- ワイモバイル
- ソフトバンク回線の格安SIM。速度が超速く快適に使えます。2回線目以降は4GB1078円。余ったデータの繰越可、ヤフーショッピングと組み合わせるとネットの買い物が最安値でコスパが最高
- IIJmio
- ドコモ回線の格安SIM。他社からの乗り換えなら格安スマホが大幅割引。速度も比較的速く、余ったデータの繰越可、2GB850円、5GB990円など格安料金
当サイトでイチオシの楽天モバイル！データ無制限・電話かけ放題で月3278円
楽天の三木谷社長の特別招待キャンペーンで楽天モバイルを契約すると最大14,000ポイントもらえるのに加えて(2回線目以降や再契約も対象)、楽天モバイルを家族・知人・他人に紹介すると1人につき10,000ポイントもらえます(2025年1月7日まで)。
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コメントと実体験を書き込む(口コミ9件)
最もデータを消費するのは動画ですよね。Yahoo!JAPANのトップページは動画広告が表示されますが、広告収入を得るだけではなく、ソフトバンク・ワイモバイルユーザーのデータ消費を増やす目的もあるのだろうなと考えています。
動画や画像は特にデータを消費しますね
一応カウントフリーを行っているMVNOもあるにはあるんですが……
ユーザー側が出来ることだと（是非はともかくとして）広告ブロッカーの利用が挙げられますかね
広告ブロッカー いいですね。FirefoxにuBlockOrigin をアドオンしてます。あるホームページでは、1ページ中46個の広告をブロックしたと表示でました
必要以上にブロックされてしまうときがあるので、サイト毎にアドオンを使わない設定をしたり、なにかの申し込み時には、アドオンなしのChromeを使い分けしてます もちろん本サイトをでは広告ブロッカーはオフです(笑)
ほかにはアプリのグラウンド通信は、LINEとかの通知が必要なアプリ以外はほとんどオフ
設定可能なアプリはすべて自動動画再生をオフ
Google play、App Storeでアプリの自動更新はWi-Fiでのみ
上の対策をすべてやって、外出中のモバイル回線の月間使用量を1GB程度減らす効果かな
私は広告にうんざりしてBraveというブラウザを主に使っています。切り替え当初は動かないとか表示が不完全なサイトが結構あって、元のブラウザに戻したりもあったのですが、広告の少ないサイトの快適さは捨てがたく、ダメならSafariなどを使用しますが、PC, タブレット、スマホ（全てApple製品）のいずれでも主にはBraveです。PCでは動かなくともタブレットでは動いたりもありますが、いまではそういうのも慣れました。
私もBrave使っています。おかげでYouTube視聴がストレスフリーになりました。Yahooも快適に見られます。
このサイトへの広告ブロッカーのオフありがとうございます！
動画の自動再生オフは、データ節約でかなり効果的ですね。
速度計測でYahooの読み込み速度のテストをしていますが、やたらデータを消費すると思って調べたら、動画広告の自動再生でデータを使いまくっていました。幸いYahooには動画の自動再生をオフにする機能があったので、オフにして大幅にデータ消費を抑えられました。(Twitterの動画の自動再生もOFFかWiFi接続時のみにしておいた方がいい)
スマホ向けに広告ブロッカーの推奨記事を書こうと昔から思っていたのですが、いまだに書けてないです。
ただ、Webサイトが広告表示でゴミ状態になってきているので(最近特にひどい)、今月中に書き上げようと思います。
スマホ向けでおすすめの広告ブロックで、代表的で簡単な方法って何だろうかと・・
iPhoneとAndroidスマホ両方とも使える広告ブロッカー
無料？AdGuard(Safariのみ？)、Adblock(Safariのみ？)、Brave(ブラウザ)、FirefoxでuBlockOrigin(少し難しそう)
有料？280blocker
スマホはChromeを使っている人が大半だと思いますが、Chromeで広告を無料でブロックするはかなり難しそうな予感
BraveやFirefoxに変えるのも一つの手ですが、広告ブロックのためにブラウザを変えられる人は多くない感じがします・・
アンドロイドの場合、プライベートDNSに「dns.adguard.com」を設定するだけでも、アプリやブラウザの広告のカットが出来ます
ブラウザなら「kiwi Browser」に拡張アドオンをインストールするという手もありますよね
自分はガラケー時代のパケット無制限がなかった頃にパケ死という言葉が流行った頃から、使いすぎると1万円を軽く超えるという時代を経験しているのでどうしてもスマホで動画を見るって事に抵抗があるのですよね。
今はパケ死は無いですけど容量を使い切ると速度が遅くなるからどうしてもケチケチしてしまいます。
パケットだけじゃなくバッテリーの消耗も気になるので外ではWi-Fiが繋がっている場所でもスマホ自体をあまり弄りませんね。
もともとＰＣでしかネットは見なかったので、どうしてもスマホの画面じゃ文字が小さく見ることも少ないのでストレス無しでパケット節約をしていますｗ
懐かしい、、、自分は逆で自制できずに、ガラケーでパケ死してました。
docomoがパケット放題オプションを提供したのが他より早くて、
多分、写メールしたくてジェイホンに移ってたのを、
パケット定額オプションにすがり、
docomoショップに駆け込み飛びついたのを思い出しました。
（当時は平気で機種変の度にケータイ番号も変えてました）
ガラケーでYouTube流しっ放しだったので、ずっとパケ放題オプションつけてました。
今もスマホで動画を観るのは我慢しないので、スマホのバッテリーは消耗するし、データ量も中容量から選ぶ事になるし、
ストレス無しにパケット節約は諦めてます。
それでも………あの頃を思うと、今の通信費激安です。
機種代には頭ひねります。