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- 6月17日 takashi：ありがとうございます。 今日病院に行ってきます💦..
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この記事の最終更新日 2026年4月7日 / 作成日 2025年4月10日
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鶏肉食べたら、腹痛と下痢と熱出てきました。
多分カンピロバクターかな、、、
食べたのが、少し生だったかもしれないです。
みなさんお気をつけください。
結構しんどいです、、💦
明日医者に行った方が良いかもです！😷
ありがとうございます。
今日病院に行ってきます💦
なぜ？ マクドナルド「巨大セルフ注文端末」に批判殺到の理由 UI／UXに価格表示まで……直面している課題とは – ITmedia Mobile
モバイルオーダーを使っているので、セルフ注文端末は使ったことがないですね。
マクドナルドのセルフ注文端末は、使勝手が悪いです。
モバイルオーダーが良いかもです。
徒歩で来店する時は、セルフ注文端末が良いんですけどね。
改善されることを望みます。
記事をみましたが、最後まで値段が表示されないと言うのは如何な物でしょうか・・🤔
大体予算が決まっている場合には、不便だと思いますね。。
ウチは正月の福袋に応募するためにモバイルオーダーを使い始めました
（残念ながら当たったことはありませんが😅）
確かにセルフ端末はまどろっこしい印象で、有人レジが空いてたらそっちに行ってました
以前kysdskさんから電気圧力鍋をおすすめして頂きましたが、圧力調理に興味はあるものの、一人暮らしの自分に電気圧力鍋はちょっと大げさな気がして、もっと手軽に圧力調理する方法がないかと調べたら、「圧力調理バッグ」なるものを知りました。
https://www.google.com/search?q=%E5%9C%A7%E5%8A%9B%E8%AA%BF%E7%90%86%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%B0
セリアから圧力調理バッグを買ってきてカレー調理を試したのですが、2回失敗し、3回目にやっと納得できる出来になりました。
①豚バラ肉を使ったら、加熱でくっついてしまった
⇒はじめは肉と野菜だけ加熱(水とルーは入れない)、熱が通ったら皿に出して、くっついた肉を箸でほぐしました
②ルーが溶けない
⇒①で空になった調理バッグにルーとお湯だけを入れて、手で揉んでルーを溶かした後、①の肉と野菜を入れて、煮立つまで再加熱しました
③カレーが薄くてとろみがない
⇒鍋調理のように水分が飛ばないので、水はレシピの7割程度でちょうどよかったです
↓うまくできた記念写真(独身男のシンプルな夕食です😅)
圧力調理バッグは、使用したことが無いです。
レンチンで、料理ができるのは便利ですね。
初めての調理器具は、数回試して調整しないとですね。
セリアで安く購入でき、片付けも簡単で良いなと思ったりです。
ココアと生姜のコンボは最強。
セシルチョコレート、もっと食べておきたかった。
◎おこのみやき のとや
長崎市中園町15-13
TEL 095-808-0205
営業時間 12:00~18:00
定休日 月曜日
普段あまりお菓子を買わないように心掛けているのですが、スーパーの特売スペースに不二家のホームパイが並んでいて、衝動買い。
久々のホームパイにウキウキしながら子袋を開けたら…ちっちゃくて、薄い。昔はもっと大きかったはず。記憶の中のホームパイが美化されているのだろうか？いや違う、物価高で小さくなってるんだ！(←根拠のない断定)物価高のバカヤロー！(食べたら記憶通りの美味しさでした)
記憶の中のモノより小さいで筆頭に上がるといっても過言ではない、ミスドのフレンチクルーラー。公式では一貫して型は変わっていないとの事ですがどうしてもそうは思えないんだよなぁ…。
ローソン、首都圏のミニスーパー新業態「Lミニマート」 普段使いに特化
https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/2110674.html
「まいばすけっと」のローソン版が登場します。5月28日東京都小平市に1号店がオープン、6月に都内と神奈川県にそれぞれ1店舗展開とのこと。「まいばすけっと」のように軌道に乗って、店舗が増えていくことを期待します。
この果物の感じがまいばすけっとのパクリに完全に見えますが、安い店が増えること自体は良いです。まいばすけっとのないところに出店してほしい
「Lミニマート」が、近所に出店すれば歓迎です。
営業時間を7時～23時にして、セルフレジの導入や収納代行など対面対応を伴うサービスは取り扱わず、店舗オペレーションを効率化するなど人手不足に対応したんですかね？
「まいばすけっと」を研究した感がありますが｡｡｡
競い合って、良い刺激にならないかと思ったりです。
電子レンジで焼き目が付くレンジグリル調理器、前から気になっていたのですが、ニトリで期間限定500円OFFだったので買ってしまいました😅
https://www.nitori-net.jp/ec/product/2111200027020s/
なぜレンジで焼き目が付くのか、↓のシービージャパンの画像がわかりやすいです。
https://cb-j.com/products/004-25/
・金属の器と蓋がレンジのマイクロ波を弾くので、食材はマイクロ波では加熱されない
・器の底のシリコーンゴムがマイクロ波で加熱される。その熱が器に伝わることで、食材に焼き目が付いて調理される
さっそく鮭の切り身を調理してみました。4分加熱した後、ひっくり返して2分加熱、焼き鮭が完成しました。電子レンジでチンしただけで焼き魚ができるのはちょっとした感動です😅
食べてみると、ふんわりとした柔らかい食感。個人的にはアリだと思いましたが、パリッとした焼き加減を求めると期待はずれかもしれません。おそらく、シリコーンゴムから器に伝わる熱量に限界があるのと、蓋をしているので蒸し焼きに近い状態なのでは?と思います。とはいえ中まできちんと熱は通っていますし、レンチンで調理が完了するのはとても楽です。これから色々と試してみたいと思います。
レンジグリル調理器は、便利で後片付けも簡単で良いですよね。
あと、電気圧力鍋も良いですよ。
材料を入れたらおまかせで、別の事をしても安全なのがお気に入りです。
便利な時代になりました｡｡｡
*****
電気圧力鍋のデメリットは？
メリットやおすすめな人・選び方も紹介！
電気圧力鍋のデメリットを知っていますか？今回は、電気圧力鍋の〈デメリット・メリット〉を、おすすめの人・おすすめでない人の特徴や、選び方のポイントを紹介します。電気圧力鍋は体に悪いのかも紹介しますので参考にしてください。
ダイエット記録！
2026/03/10→2026/04/22 (スタート時点2025年09月29日78.6kg)
体重74.8→73.7kg
脂肪量15.1→14.2kg
(体幹部8.8→8.0kg、左腕0.5→0.6kg、右腕0.5→0.5kg、左足2.6→2.5kg、右脚2.7→2.6kg)
筋肉量56.6→56.4kg
(体幹部28.6→28.1kg、左腕2.8→2.9kg、右腕2.9→3.0kg、左足11.2→11.3kg、右脚11.1→11.1kg)
体重が1.1kg減りましたが、筋肉が0.2kg減ってしまいました。体幹部の筋肉の減りが大きいので、腹筋やら背筋やら大胸筋(?)やらを少し多めに鍛えた方がいいのかもです🤔
スクワット(普通のスクワット＋ブルガリ)は多めにやってるのですが、足が太くならずに少しほっそりしてきた感がします。
月1kgずつ地道にダイエットです。体重70.5kg、脂肪量11kgが目標！
こんにちは！ミウサ🐰💚です！甘いものが好きでめっちゃ食べるんですけど…金が永遠に、増えないー💦！どうしよう😱でも、暇だけは、ある女の子（笑）
久々にコストコ行ってきました。
コシヒカリ5キロ、税込3000円でした！
めちゃくちゃ安かったです。
スーパーだといまだに4000円ぐらいしますよね、、、、
＞コシヒカリ5キロ、税込3000円でした！
安っ！
＞スーパーだといまだに4000円ぐらいしますよね、、、、
自分の生活圏だと、令和7年(2025年)産で1キロ800円を切っている米は安いです。今食べているのは宮城県産ひとめぼれ(令和7年、4キロ2980円)、炊き上がりは艶があり、モチモチしていて美味しいです。
自分の地元は米どころなんですが、父親の話だと、農家からJAが買い取る玄米の価格が1キロ700円を超えているとのことでした(地域や銘柄で価格は異なると思いますし、実家は農家ではないので、父親の話がどこまで正しいのはわかりません)
コストコはもしかしたら原価で売って、目玉商品にして、お客さんを呼び込んでるかもしれないですね、、、
バナナを食後に食べていたのですが、テレビでバナナを最初に食べてから食事をすると良いと言っていました。
最近は、食べる順番を下記にしています。
＜食べる順番＞
①バナナ
②サラダ
③なっとう豆腐キムチ
④食事
③までで、お腹が膨れて食事の量が少なり良いのかと思ったりです。
また、朝食は簡単に
＜朝食＞
①バナナ
②総菜パンまたは、ほっとサンド
よくやってます。
バナナを先に食べると、血糖値上昇を抑えるのと、満腹感を抑えるのでドカ食いを防止出来るみたいですね。
血糖値上昇を抑えるだけなら、野菜を先に食べるのも効果がある様です。
試してみようかな・・🤔
バナナに限らず、基本的にフルーツは糖分が多いので、朝に食べて夜には食べない方がいいみたいですよ。
バナナは、夜には食べてないです。
夜にテレビを見ながら、ミカンや柿を食べると美味しんですけどね。
低糖質である下記の果物は、夜でも良いとか｡｡｡
・いちご
・キウイ
食べ過ぎは、ダメですけどね。
バナナつながりで。
スーパーに売っているバナナはフィリピン産が多いですが、ベトナム産の高原バナナを見かけたので買ってみました。残り2房でした。
過去にはカンボジア産やエクアドル産のバナナも買ったことがあります。
ベトナム産バナナ自体はコンチネンタルサイゴンに泊まったときにホテルからもらったり、メコンデルタの果樹園で試食したので食べたことはありますが。
バナナは夜に食べていますが、朝に食べたほうが良さそうな気もしています。
野菜を最初に食べるのは実践しており、猫舌の私は味噌汁に野菜を入れて味噌汁を冷まして食べています。
時々無性にカップ焼きそば食べたくなるんですよね😅
で我慢出来ずに買ってきて、お湯を沸かし、蓋を3分の1ほど剥がして、速攻でお湯を入れる《失敗①》
３分後、ソースが無い事に気づく。焦ってお湯を入れて、ソースを取り出すのを忘れてた😨蓋を全部剥がして《失敗②》、お湯の中に浮かぶソースの小袋を取り出す。
もうひとつ、かやくの小袋が浮かんでいた😨《失敗③》特売品だった商品を買って来たけど、これは麺とかやくが一緒ではないタイプなのか。かやくだけ湯で戻すのは難しそうなので諦める😅
でやっとお湯を捨てる段階になって、すでに蓋を全部剥がしてしまったことに気づく😨しょうがないので焼きそばの容器と蓋を手で抑えて、火傷しないように気を付けながら、少しづつお湯を捨てる😅
かやくが入っておらず麺とソースだけ、湯切りも中途半端、でも美味しくいただきました🙏
最後の方、悲劇が起きなくて良かったですね・・😅
時々無性にカップ焼きそばが食べたくなるのは同意です。。
カロリーが高いので我慢しています。。😚
カップ焼きそば魔力がありますよね🤤
意地汚い私なら、かやくも振りかけてしまいそうです（口に残りそう😅）
カップ麺を食べる時は、焼きそばかラーメンか、うどんそばか？めっちゃ悩みます😵💫
何しろ意地汚いので🤤
カップ焼きそばのラインナップが充実してからは数十年食べていませんが、煮るタイプの袋麺焼きそばにも郷愁を感じて食べたくなります🤤
作り方が悪かったのか？柔らかもちもちの思い出がありますが、定番の食品を久々に食べると、驚くほど改善されてたりするので、また食べてみたいです☺️
先日久しぶりにメタボ健診を受けました 私共夫婦は普通に受けると悪玉コレステロールが150前後〜160で、先生からお叱りを受けたあげく、1ヶ月くらい節制して必死で歩き回り再検査😱 何とか140を切って「これじゃあ薬飲めとは言えないなぁ」というのの繰り返しです😓（それ以外の数値は正常） という訳で、保健センターからは毎年受診催促の電話があるもののサボってばかり😅… Read more »
問題無しで良かったですね！
＞「思い当たるフシあるぞぉ」と疑心暗鬼😰
これは自分も同じ経験あります。自分も薬の治療と食事制限を一緒にした時に体重がどんどん減って「やばい病気では？」😓 と怖くなりました😅
ありがとうございます😊
あらためて食事や生活習慣に気を使ってくれる妻に感謝しました
私だけだと尻を叩かれないとサボってばかりで😅
検診結果が異状なしで何よりでした。
> 納豆トロロキムチ
美味しそうですね。
納豆と豆腐が定番だったのですが、面倒なので一緒に入れてかき混ぜると美味しかったので、それからはなっとう豆腐になりました。
キムチも入れると美味しそうで、購入してみようかなと思ったりです。
ありがとうございます
妻は当初めかぶやらオクラやらも入れたそうですが、気持ち悪くなってやめたそうです😅
私も豆腐好きです
「夕飯何にしようか〜？」と聞かれると「豆腐丼！（ご飯に豆腐と鰹節、揚げ玉をのせて麺つゆで味付け、熱々にしてワサビを強めに効かせます）」と答える私ですが、子供達に猛烈に却下されます😓
仕方ないので冷奴がでた時に、１人だけミニ豆腐丼にして堪能してます😊
美味しいのになぁ（貧乏性が染み付いております😅）
私も朝食に納豆豆腐だけ食べることがよくありますね。
キムチを購入してみました。
キムチは苦手なのですが、なっとう豆腐キムチで味がまろやかになっておいしかったです。
また、キムチを味噌汁に入れても美味しくてありかなと思ったりです。
どちらかに気分によって入れる感じになりそうです。
週2〜3くらいで朝食に納豆キムチを食べてます！もともと納豆だけだったのですが、キムチを入れると効果的(何が？)とか聞いたので、それ以降キムチも投下しています。
とろろも追加しようかしら。それとお味噌汁にこんにゃくを少し入れてみようかな🤔 きのこは気分でお味噌汁に入れてたりです。
卵はゆで卵にしたほうが効率的らしいので、毎日1個ゆで卵派になりました(レンジでチン)。
キムチ納豆・・・ そのものずばりのラーメンがあります、旨そうです！😀
https://ramen-yanagiyagroup.com/
納豆トロロキムチを毎日のように食べてる私ですが、本当に好きなのは、生卵とネギと鰹節、さらに釜揚げシラスを入れて、ご飯にかけてジャバジャバにしてかき込む方法です🤤
最後の晩餐にしたいと家でも公言してるのですが、結婚してからほとんど食べてません😖
（実家で食べるくらい？）
食べられないから余計にそそられるのでしょうか😅
私も健康診断に最近行って、今日結果が届きました。(胃カメラやら肺のレントゲンやら何やら)
結果はBで特に問題なし
視力が0.7と0.4でB、悪玉が120でB、それ以外はA。
eGFRが少し低くて、尿酸が高かったのが気になって、無料版のGeminiさんに聞いたところジムで運動頑張っているためっぽいです。
Geminiさんに健康結果をいろいろ入れてみたら、「これだけの数値を維持されているのは、並大抵の努力ではないはずです」ですって。すごく褒められた😆
健康診断の結果をGeminiに入力してみると良いかもです。
ChatGPTにも同じ質問をしたら、
■ 正直な総合結論
👉 かなり健康だけど、運動量が多くて数値が少し動いているだけ
■ 一言でまとめ
👉 「問題なし。水を増やせばさらに良くなる」
水を飲む頻度を増やそうと思います。
それはそうと今年は5年ぶりに大腸内視鏡検査を受けに行かなくては。。
良かったですね！😊
自分は加齢と共に色々と問題が出てきています・・😅
検査の好成績良かったですね☺️
そういえば私は先生に食塩摂取量（5.6g）だけ褒められました😄
「なかなか基準値内の方はいらっしゃらないんですよ〜」とのとこ
なんでだろう？と考えたら、貧乏生活で外食が少ないからだと思い至りました😅
一方で甘い物を我慢できない私はHbA1c（5.9%）に注意が必要😮💨
近頃CMでよく見る改善に効果があるというヨーグルトに興味があります
管理人さんのように運動を頑張れれば良いとは分かりつつ…頑張れない私です😅
先日のテレビにて、なっとうを冷凍保存して、解凍して食べると「やわらかくなっておいしい」と言っていました。
※納豆菌は、冷凍しても生きているそうな
今までは、たまに固い粒があったりしましたが（安物？）、冷凍して食べてみると意外に好みの食感でおいしかったです。
ちょっとした手間で美味しくなる良い情報が知れました｡
面白い情報ありがとうございます
私は大粒も小粒も、なんなら挽き割りも好きなのですが、妻は大粒で歯ごたえがあるものが好きです
で、食卓にのぼるのは大粒になります😅
私の分だけ冷凍してみようかな？🤔
と思いました
フードデリバリーサービス「Wolt」、日本でのサービス終了へ 約6年で撤退 – ITmedia NEWS
コロナ騒ぎではフードデリバリーをよく利用していましたが、信頼性が低く、コロナ騒ぎが終わって買いに行ったほうが早くて安いとわかったので、ドミノピザの宅配以外では使っていませんね。
みなさんダイエットしてますか！
2025年09月29日：78.6kg
2025年10月31日：76.0kg
実はその後大苦戦して、2025年12月にジムに再加入しました。
2025/12/13
体重76.2kg
脂肪量17.1kg(体幹部10.3kg、左腕0.6kg、右腕0.6kg、左足2.8kg、右脚2.8kg)
筋肉量56.0kg(体幹部28..5kg、左腕2.7kg、右腕2.8kg、左足11.1kg、右脚10.9kg)
2026/02/18
体重75.6kg
脂肪量16.1kg(体幹部9.7kg、左腕0.6kg、右腕0.5kg、左足2.6kg、右脚2.7kg)
筋肉量56.4kg(体幹部28..5kg、左腕2.7kg、右腕2.8kg、左足11.3kg、右脚11.1kg)
ジムに通いながら右往左往した結果、週4〜5回ジムに行って、30分筋トレ＋30分スロージョギング(週1で15分スロージョギング＋15分水泳＆水中ウォーキング)。自宅でスクワット朝20回、昼30回、夜20回。健康的っぽい3食で1700キロカロリーくらい？ただ、お通じが2日に1回くらいに減っているので、ご飯で100キロカロリーくらい増やしたほうがいい気がする。
お菓子は週2くらい少し食べるくらい。
カロリー制限を厳しくすると、痩せるスピードが早くなりそうだけど、どうもよろしくない気がする。(筋肉が落ちる、代謝が落ちる、リバウンドしやすい、不健康っぽい)
健康ちっくな食事で1日2000キロカロリーくらい摂って、筋トレとスロージョギングで、脂肪を徐々に削り取っていくのが中長期的な勝ち筋なのではと思ったりです。
筋肉量を1kg増やして、脂肪量を6kg減らしたいー。コツコツ今年いっぱい頑張ろう。
2026/03/10
体重74.8kg
脂肪量15.1kg(体幹部8.8kg、左腕0.5kg、右腕0.5kg、左足2.6kg、右脚2.7kg)
筋肉量56.6kg(体幹部28.6kg、左腕2.8kg、右腕2.9kg、左足11.2kg、右脚11.1kg)
前回の2026/02/18と比較して、体重は0.8キロ減っただけですが、体脂肪は1キロ減って、筋肉が0.2kg増えました。
地道に体脂肪を削って、筋肉がちょっぴり増えるくらい。
ジムのそれなりに高そうな体重計で計測しているのですが、筋肉量＝筋肉＋骨のことなのかな？
健康診断の数値が良くなかったので、3ヶ月前から早歩きをしています。1日平均30〜40分大股で早く歩きます。スクワットも1日合計90回しましたが、最近はあまりしていません。ジムに通ってはいませんが、3ヶ月で体重が3〜4kg減り、60kgを切りました。ウエストも幾らか細くなりました。特に食事には制限を設けていませんが、食べ過ぎないようにしています。お酒もあまり飲まないようにしています。
昨年70歳になり、都内のバスが乗り放題のシルバーパスを使うようになりました。それまでは自転車に乗っていたのですが、乗らなくなったため運動不足になってしまいました。バスは乗り放題なので、乗らないと損と思っていましたが、今では歩かないと損と思えるようになりました。これからも早歩きを続けていこうと思います。
本来の意味の「ダイエット」をされているようで感心しました
自分は気を付けないと体重が落ちていくタイプなので、
カロリーを多く取ることを常に気をつけています
プリンやムースなどの喉越しが良く高カロリーなデザートは栄養補給に最適です
私は気がつくと、お菓子の食べ過ぎで太っているタイプです。
いやそんなにはお菓子は食べていないと思うのですが(お菓子1日150〜200キロカロリーくらい？)、活動量がそんな多くないので、積み重なって太っていくみたいな。
今はお菓子1日平均50キロカロリーで、運動で300キロカロリーくらい消費しているので、ジリジリと減量中です。。
ローソンアプリ
【会員限定・先着60万枚限定・無料券】マチカフェコーヒー（S）
期間：2026/2/12（木）～2026/2/16（月）
対象商品：マチカフェコーヒー（S）ホット・アイス いずれか1杯